Fastenwandern & Buchinger Fasten im Schwarzwald - 6 Tage

Erlebe eine Woche, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bei unserer Fastenwanderwoche nach der bewährten Methode von Dr. Buchinger & Dr. Lützner verzichten wir gemeinsam auf feste Nahrung und gewinnen dabei neue Energie. Wir starten den Tag mit aktivierenden Übungen, bevor wir zu unseren geführten Wanderungen (ca. 4 Stunden) aufbrechen.

Unsere Wege führen dich durch die unberührte Natur der Schwäbischen Alb, vorbei an klaren Bächen und mit herrlichen Ausblicken auf die Burg Hohenzollern. Unterwegs sammeln wir – je nach Saison – wilde Kräuter für unsere Tees oder wagen ein erfrischendes Kneipp-Bad im Rangendinger Stausee.

Der Nachmittag gehört ganz dir und deiner Regeneration: Ob beim Leberwickel, einer Massage oder einfach in der Stille unseres Gartens. Abends runden wir den Tag mit inspirierenden Vorträgen, Meditation oder Qi Gong ab, damit du gestärkt und voller Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehrst.

Inklusivleistungen

• Betreuung: Durchgehende, persönliche Begleitung durch unsere erfahrene Fastenleiterin (z.B. Beate Koch).
• Verpflegung (Bio): Tägliche Fastenverpflegung mit frisch gepressten Obst-/Gemüsesäften, feiner Gemüsebrühe, hochwertigen Bio-Tees, Wasser und Honig.
• Aktivprogramm: Täglich geführte Fastenwanderungen (ca. 4 Stunden) durch die Zollernalb und tägliche Morgengymnastik zur Aktivierung.
• Entspannung & Mind: Tägliche Abendrunde mit Meditation, Qi Gong oder Entspannungsübungen sowie Kurzvorträge zu Gesundheit & Ernährung.
• Naturerlebnis: Je nach Witterung und Jahreszeit integriertes Kneippen im natürlichen Gewässer oder Wildkräutersammeln.
• Wissen & Transfer: Einfühlsame Einführung in die Fastenwoche, Begleitmaterial zur Vorbereitung und Anleitung für die Aufbautage.
• Detox-Support: Anleitung und Unterstützung durch natürliche Heilmittel (z.B. für Leberwickel).

(Zusätzliche Wellness-Anwendungen wie Fußreflexzonenmassage, Schröpfen oder Akupunktur können vor Ort individuell hinzugebucht werden.)