Fastenwandern mit Yoga in Bad Kohlgrub

Eine Woche Fastenwandern nach Buchinger im Ammertal, in einem einfachen Seminarhaus in Bad Kohlgrub. Die Touren sind mittelschwer und dauern vier bis fünf Stunden, mit bis zu 400 Höhenmetern und zehn bis fünfzehn Kilometern am Tag. Morgens und abends gibt es Yoga, mittags frisch gepressten Saft unterwegs, nachmittags Ruhe mit Leberwickel und abends Fastensuppe und Vorträge.

Deine Leistungen

• Sieben Übernachtungen im Seminarhaus im Ammertal
• Fastenvollpension mit Teeauswahl, täglich frisch zubereiteten Gemüsesuppen und Obstsäften
• Kursgebühr und fachkundige Fastenbegleitung
• Yoga-Einheiten zu Tagesbeginn und Tagesende, Hatha und Yin Yoga
• Tägliche Sport- und Entspannungsangebote
• Vorträge zu Ernährung, Entspannung und Bewegung

Die Preise gelten pro Person für sieben Übernachtungen inklusive Fastenvollpension und Kursgebühr; das große Einzelzimmer kostet etwas mehr. Für die mittelschweren Touren solltest Du Kondition und feste Schuhe mitbringen. Diese Woche ist kein Heilfasten im klinischen Sinne und richtet sich an gesunde Erwachsene. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.