Eine Woche Fastenwandern nach Buchinger im Pfaffenwinkel, im Studienhaus Gut Schönwag bei Wessobrunn. Der Tag beginnt um halb neun mit Morgenbewegung und einer sanften Yoga-Einheit, danach gehen wir rund vier Stunden wandern, leichte Touren durchs Alpenvorland. Mittags gibt es frisch gepressten Saft unterwegs, nachmittags Ruhe mit Leberwickel, abends Fastensuppe, Yoga und Vorträge. Die Gruppe hat das Haus für sich.
Deine Leistungen
- Sieben Übernachtungen im Studienhaus Gut Schönwag
- Fastenvollpension mit Teeauswahl, täglich frisch zubereiteten Gemüsesuppen und Obstsäften
- Kursgebühr und fachkundige Fastenbegleitung
- Tägliche Yoga-Einheiten in Hatha und Yin Yoga
- Tägliche Sport- und Entspannungsangebote
- Vorträge zu Ernährung, Entspannung und Bewegung
Die Preise gelten pro Person für sieben Übernachtungen inklusive Fastenvollpension und Kursgebühr. Die Wanderungen sind leicht, führen aber über mehrere Stunden, etwas Grundkondition solltest Du mitbringen. Diese Woche ist kein Heilfasten im klinischen Sinne und richtet sich an gesunde Erwachsene. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.
