Fastenwandern mit Yoga in Matrei am Brenner

Eine Woche Fastenwandern nach Buchinger in Tirol, im Klosterhotel Maria Waldrast oberhalb von Matrei am Brenner. Der Ablauf entspricht der Woche im Ammertal: Yoga am Morgen und am Abend, tagsüber Wanderungen in den Bergen, mittags frisch gepresster Saft unterwegs, nachmittags Ruhe mit Leberwickel und abends Fastensuppe und Vorträge rund ums Fasten.

Deine Leistungen

• Sieben Übernachtungen im Klosterhotel Maria Waldrast
• Fastenvollpension mit Teeauswahl, täglich frisch zubereiteten Gemüsesuppen und Obstsäften
• Kursgebühr und fachkundige Fastenbegleitung
• Yoga-Einheiten zu Tagesbeginn und Tagesende, Hatha und Yin Yoga
• Tägliche Sport- und Entspannungsangebote
• Vorträge zu Ernährung, Entspannung und Bewegung

Der Preis gilt pro Person für sieben Übernachtungen im Einzelzimmer inklusive Fastenvollpension und Kursgebühr. Für die Wanderungen im Gebirge solltest Du Kondition und feste Schuhe mitbringen. Diese Woche ist kein Heilfasten im klinischen Sinne und richtet sich an gesunde Erwachsene. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.