Winterliches Fastenwandern auf Amrum

Sechs Nächte Fastenwandern auf Amrum, mitten im Nationalpark Wattenmeer. Das Inselhotel liegt in Steenodde am eigenen Gezeitenstrand, unsere Wanderungen starten direkt vor der Tür. Im Winter ist die Insel still und weit, das macht das Fasten leicht. Wir gehen täglich rund zehn Kilometer in ruhigem Tempo, auch wenn Du lange nicht gewandert bist.

Deine Leistungen

• Sechs Nächte im Inselhotel mit kompletter Fastenverpflegung
• Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Fastenbrühen, Bio-Fastentees, Zitrone, Ingwer und Honig aus der Provence
• Vorbereitungsunterlagen zwei Wochen vor Beginn
• Anleitung der fastenunterstützenden Maßnahmen wie Einlauf, Leberwickel, Fußbäder und Ölziehen
• Täglicher Austausch zum Wohlbefinden
• Morgendliche Energieübungen aus Tai-Chi und Qigong
• Tägliches sanftes Wandern von rund zehn Kilometern
• Abendliche Entspannungsmeditationen und Autogenes Training
• Impulsvorträge zu Ernährung und Stressbewältigung
• Rezepte und Unterlagen für die Aufbauzeit
• Nutzung von Sauna, Dampfdusche, Infrarotkabine und Fitnessraum

Der angegebene Preis ist ein Ab-Preis pro Person und umfasst meine Kursgebühr und die Unterkunft mit Fastenverpflegung. Die Unterkunft buchst und bezahlst Du direkt beim Hotel, die Kursgebühr bei mir. Im Einzelzimmer liegt der Preis höher. Frühbucher- und Freundschaftsrabatte sind möglich, Hunde nach Absprache willkommen. Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.