Basen-Fastenwandern in den Ammergauer Alpen

Basenfasten am Soier See: drei basische Mahlzeiten am Tag, dazu rund drei Stunden Wandern in den Ammergauer Alpen. Morgens starten wir mit Gymnastik, Yoga oder Aquafit, nachmittags kannst Du in der Saunawelt und am Innenpool zur Ruhe kommen. Wenn Du entlasten möchtest, ohne ganz auf feste Nahrung zu verzichten, ist das Deine Woche.

Deine Leistungen

• 6 Übernachtungen im Landhaus-Doppelzimmer oder in der Juniorsuite mit Dusche/WC, Fernseher, Telefon und kostenfreiem WLAN
• Tägliche, ganztägige Begleitung durch die Fastenleitung vor Ort
• 3x täglich basische Verpflegung, Quellwasser, Ingwertee, Zitrone, Honig und Kräutertees
• Täglich Leberwickel und basisches Fußbad
• Täglich 2x8 Minuten Physikalische Gefäßtherapie BEMER
• Täglich geführte Spaziergänge und Wanderungen, ca. 3 Stunden, verkürzte Runden sind möglich
• Tägliches Aktiv-Programm mit Gymnastik, Yoga, Aquafit, Faszientraining und Meditation
• Kostenfreie Nutzung der AMANI Saunawelt mit vier Saunen und Dampfgrotten zwischen 50 und 90 Grad
• Kostenfreie Nutzung des beheizten Innenpools und des Fitnessraums
• Nordic Walking inklusive Leihstöcke
• Bademantel, Saunatasche, Wasserkocher und Thermoskanne zur Nutzung während der Woche
• Fachvorträge und Fastengespräche, Fastenbibliothek, Unterlagen und Rezepte für die Zeit davor, dabei und danach
• Kostenfreie Parkplätze