Fasten, Yoga & Bewegung in der Sächsischen Schweiz

Sechs Tage Fasten nach Dr. Buchinger im Bio-Refugium Schmilka, direkt am Fuß der Schrammsteine. Wir wandern täglich von etwa 11 bis 15 Uhr auf Rundkursen zum Großen Winterberg, zu den Affensteinen oder durch die Schrammsteine, und praktizieren Yoga auch draußen auf einem der Felsplateaus. Nachmittags folgen Leberwickel und Ruhe, abends Fastensuppe, Meditation, Gespräche, gemeinsames Musizieren oder die Panoramasauna im Badehaus.

Deine Leistungen

• Fünf Übernachtungen in der Pension Forsthaus oder im Bio-Hotel Helvetia, alle Zimmer mit Dusche und WC
• Begrenzung auf 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
• Fasteneinführung am Anreisetag
• Täglich Yoga drinnen und draußen, unter anderem auf einem Felsplateau
• Tägliche Wanderung von 11 bis etwa 15 Uhr, Rundkurse zum Großen Winterberg, zu den Affensteinen oder durch die Schrammsteine
• Leberwickel am Nachmittag
• Tee, Ingwerwasser und Fastensuppe sowie ein Gericht zum Fastenbrechen, dazu das hauseigene Grander-Wasser
• Rizinusöl und Glaubersalz als Hilfsmittel zur Darmentleerung
• Meditation, Gespräche, Lesungen, gemeinsames Musizieren oder die Panoramasauna im Badehaus

Die Preise gelten pro Person und enthalten die Übernachtung. Nicht enthalten ist die Gästekurtaxe von 5,50 Euro pro Übernachtung und Person, sie schließt die Gästekarte mit kostenfreiem Nahverkehr zwischen Schöna und Pirna ein. Für die komfortableren Öko-Zimmer im Helvetia berechnet der Vermieter einen kleinen Aufschlag. Die Woche umfasst sechs Tage mit fünf Übernachtungen und richtet sich an gesunde Erwachsene. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.