Fasten im Kloster Waldbreitbach

Ihr ganzheitliches Fasten- & Yoga-Retreat im Westerwald

Der Fastenkurs mit Wandern und Yoga bietet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In der ruhigen Umgebung des Klosters Waldbreitbach genießen Sie eine achtsame Fastenzeit, kombiniert mit täglichen Wanderungen durch die unberührte Natur des Westerwaldes. Ergänzt wird das Programm durch Yoga- und Meditationseinheiten, die Ihre innere Balance stärken und den Entgiftungsprozess unterstützen.

Individuelle Fastenmethoden für Ihre Bedürfnisse

Je nach persönlichem Wohlbefinden und Erfahrung können Sie zwischen verschiedenen Fastenarten wählen:

• Heilfasten nach Buchinger – Eine klassische Methode mit frisch zubereiteten Säften, Brühen und Kräutertees zur sanften Entgiftung des Körpers.

• Basenfasten & Intervallfasten – Eine milde Alternative mit basischen Mahlzeiten, die den Stoffwechsel unterstützen und den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen.

• Flexibles Detox-Fasten – Eine anpassbare Kombination aus verschiedenen Fastenmethoden, um Ihre individuellen Bedürfnisse optimal zu berücksichtigen.

• Scheinfasten - imitiert Fasten, ohne ganz auf Nahrung zu verzichten.

Wandern & Bewegung – Aktiv durch die Fastenzeit

Tägliche Wanderungen durch die malerische Landschaft des Westerwaldes regen den Kreislauf an und fördern die Regeneration. Je nach Gruppendynamik und Fitnesslevel variieren die Strecken zwischen leichten Spaziergängen und intensiveren Touren. Die Bewegung in der Natur verstärkt den Fasteneffekt und trägt zu nachhaltigem Wohlbefinden bei.

Yoga & Meditation – Innere Ruhe und Balance finden

Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats ist die tägliche Yoga- und Meditationspraxis. Durch verschiedene Techniken wie Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga lernen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zusätzliche Meditations- und Atemübungen fördern Ihre mentale Klarheit und helfen Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen.

Entspannung, Sauna & Wellness

Neben dem Fasten- und Bewegungsprogramm stehen Ihnen wohltuende Massagen zur Verfügung, die Verspannungen lösen und den Körper unterstützen (gegen Aufpreis). Fasten ist eine bewusste Zeit der Regeneration – für Körper, Geist und Seele. Ab sofort können Sie das Kurserlebnis im Kloster Waldbreitbach um eine besondere Wohlfühl-Komponente erweitern: Der neue Sauna- und Wellnessbereich ist eröffnet! Freuen Sie sich auf eine klassische Finnische Sauna, eine sanfte Infrarotsauna und einen stilvollen Ruheraum zum Loslassen und Entspannen. Als Kursteilnehmende steht Ihnen dieser Bereich zur freien Nutzung offen.

Entdecken Sie die Natur & Kultur des Westerwaldes

Die Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten. Neben den geführten Wanderungen können Gäste auf eigene Faust die Landschaft erkunden oder an kulturellen Exkursionen teilnehmen. Das Kloster Waldbreitbach selbst ist ein geschichtsträchtiger Ort mit einer besonderen spirituellen Atmosphäre, die das Fastenerlebnis abrundet.

Besonderheiten des Fastenwandern mit Yoga Retreats:

• Flexibles Fastenprogramm – Wählen Sie zwischen Buchinger, Basen- oder Intervallfasten.

• Tägliches Yoga & Meditation – Balance für Körper und Geist durch ganzheitliche Bewegung.

• Ruhige Klosteratmosphäre – Ein Ort der Stille und Regeneration inmitten der Natur.

Erleben Sie eine bewusste Auszeit mit Fasten, Wandern und Yoga – und kehren Sie gestärkt in Ihren Alltag zurück!