Neue Leichtigkeit | 7 volle Fastentage im Norden

Termine: 06.11. – 13.11.2026 | 12.03 – 19.03.2027 (Birgit) | 30.04. – 07.05.2027 (Birgit und Rainer) | 05.11. – 12.11.2027 (Birgit und Rainer) Methode: Fasten klassisch nach Buchinger/Lützner oder Basisches Suppenfasten

Ihr Fastenerlebnis:

Sie können zwischen zwei Methoden wählen: Fasten klassisch nach Buchinger/Lützner oder Basisches Suppenfasten. Pro Tag nehmen Sie maximal 350 kcal zu sich. Fastenbegleitende Maßnahmen unterstützen den Stoffwechsel beim Entsäuern, bei der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und bei der Gewichtsabnahme. Abgerundet wird Ihr Fastenurlaub durch ein ausgewogenes Bewegungs- und Entspannungstraining (Yoga, Qi Gong, Tiefenentspannung). 

Professionelle Leitung:

Birgit Eggert (Fastenleiterin dfa, Yogalehrerin BDY, Dipl. Designerin, Künstlerin Yoga-Flow & Tiefenentspannung / Yoga Nidra / Yin Yoga / Qigong) 

Rainer Kirner M.A. (Fastenleiter, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer Wander-, Fitness- und Entspannungsprofi) 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Maximalteilnehmerzahl: 15 Personen

Beinhaltet sind:

• 7 Nächte bzw. 7 volle Fastentage im Hotel be active
• professionelle und erfahrene Seminarleitung
• Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• täglich 2x Bewegungs- und Entspannungstraining (Methoden des Yoga / Qigong / Tiefenentspannung)
• Informationen rund ums Thema Fasten & Ernährung
• geführte Wanderungen
• bei den Terminen mit 2 Kursleitern: die heilpraktische Begleitung kann separat gebucht werden (Beratungen, Behandlungen, Injektion, Infusion u.a.)
• frische Nordseeluft und der weite Sandstrand von St. Peter-Ording
• Zusammenhalt einer Gruppe & individuelle Rückzugsmöglichkeit
• Deine persönliche, regenerierende Auszeit
• Zeit für eigene Unternehmungen

Einstiegspreis:

Pro Person bei Belegung durch zwei Personen

Gesamtpreis: abhängig von Zimmerwahl und Personenzahl

Einzelperson im Doppelzimmer: zzgl. Aufpreis