Basische Fastenwoche und Feldenkrais in Nordfriesland

Ihr Fastenerlebnis

Das Basenfasten ist eine sanfte Alternative zum klassischen Fasten. Sie nehmen eine pflanzenbetonte Kost zu sich. Gemüse, etwas Obst und gedünstetes Getreide sorgen für eine tägliche Nahrungszufuhr von 600-800 kcal. Ihre Fastenkur wird kombiniert mit Bewegungseinheiten nach der Feldenkrais-Methode. Die Körperarbeit nutzt die Fähigkeit des menschlichen Gehirns, neue Verknüpfungen aufzubauen. Dadurch werden an sich vertraute Bewegungen in ungewohnten Varianten erforscht. Die Feldenkrais-Methode fördert Flexibilität, Selbstvertrauen, Ruhe und Präsenz. Für die persönliche Auszeit gibt es in der Woche „Stille-Zeiten“ und einen Pausentag.

Professionelle Leitung

Kathrin Heinicke (ausgebildete Feldenkrais- und Fastenleiterin, 20 Jahre Erfahrung)

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen

Einstiegspreis:

• Pro Person bei Belegung durch zwei Personen
• Gesamtpreis: abhängig von Zimmerwahl und Personenzahl
• Einzelperson im Doppelzimmer: zzgl. Aufpreis