Rathberger Hof

Aus einem Bauernhof wurde ein Fastenhaus

Kleinrathberg ist ein Weiler der Gemeinde Wegscheid im Bayerischen Wald, nahe der österreichischen und der tschechischen Grenze und rund 30 Minuten von Passau entfernt. Der Rathberger Hof steht dort an einem bewaldeten Südhang, abseits befahrener Straßen und mit Blick über die Bayerwaldberge; Wanderwege und Langlaufloipen führen direkt am Haus vorbei. 1991 kamen die ersten Gäste auf den Bauernhof, seit 1999 ist daraus ein reines Gesundheitsresort geworden, das die Familie mit rund 20 Angestellten führt. Gewohnt wird verteilt auf Haupthaus, Nebengebäude, Relax-Stadl, Holzhaus und ein eigenes Chalet.

Fastenangebote und Programme

Alle Kurwochen laufen von Samstag zu Samstag und folgen demselben Rhythmus: um 8.15 Uhr Morgengymnastik im Freien mit Kneippanwendung, um 10 Uhr ein begleiteter Morgengang von 60 bis 90 Minuten, nach dem Mittagessen der Leberwickel, täglich ein basisches Fußbad und am Abend ein Vortrag. Was sich unterscheidet, ist der Weg, den Du wählst.

• Heilfasten nach Buchinger: die klassische Fastenwoche ohne feste Nahrung, mit Kräutertees, Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften und Wasser. Der Auftakt ist der Glaubercocktail, das Fastenbrechen am Freitag ein roher oder gedämpfter Apfel, danach Suppe mit selbst gebackenem Dinkelvollkornbrötchen.
• Basenfasten: dreimal am Tag biologisch vollwertige, basische Kost, ohne die üblichen Säurebildner. Der mildere Weg, wenn Du im Alltag leistungsfähig bleiben möchtest.
• Rathberger Schrot- und Kornkur: die hauseigene Getreidekur nach dem Motto „Fit mit Schrot und Korn“, mit dreimal täglich vollwertiger Verpflegung rund um Getreide und Vollkorn. Nicht zu verwechseln mit der Schrothkur nach Johann Schroth.
• Intervallfasten: zwei biologisch vollwertige Mahlzeiten am Tag und dazwischen eine lange Essenspause, als Einstieg in eine Gewohnheit, die sich zu Hause weiterführen lässt.
• Traditionelle Chinesische Medizin: eine Woche mit Befunderhebung inklusive Zungen- und Pulsdiagnose und einem individuellen Ernährungsplan nach den Fünf Elementen, den Du anschließend zu Hause weiterführen kannst.
• Stoffwechselbooster: dreimal täglich pflanzliche, proteinreiche Bio-Kost für alle, die den Stoffwechsel in Schwung bringen wollen, ohne ganz auf feste Nahrung zu verzichten.

Begleitet werden die Wochen von ausgebildeten Fastenleitern der Deutschen Fastenakademie, einen Arzt gibt es im Haus nicht. Zum Ablauf gehören die tägliche Befindlichkeitsabfrage, das Blutdruckmessen am Mittwoch und eine Darmreinigung per Einlauf an Tag zwei und vier. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wenn Du Medikamente nimmst, schwanger bist, stillst oder Vorerkrankungen hast, kläre Deine Teilnahme vorab ärztlich ab.

Wellness und Entspannung

Der Saunabereich im Relax-Stadl bietet vier Varianten: Dampfsauna, finnische Sauna, Bio-Soft-Sauna und Infrarotkabine. Davor liegt der Außenwhirlpool, der in jeder Pauschale täglich kostenfrei nutzbar ist, abends gerne unter freiem Himmel. Eine Öl-Salz-Massage oder eine Schulter-Nacken-Massage gehört zu jeder Kurwoche dazu; weitere Anwendungen kannst Du zubuchen, von Fastenmassage, russischer Honigmassage und Lymphdrainage über Hot Stone, Dorn-Breuss und Craniosakral-Therapie bis zu Fußreflexzonen, Schröpfen und Kräuterstempel. Ein Schwimmbad und einen Fitnessraum hat das Haus nicht.

Unterkunft und Ausstattung

Die Auswahl reicht vom Einzelzimmer mit 15 bis 18 Quadratmetern über Doppelzimmer mit 20 bis 25 Quadratmetern und sieben Appartements mit 30 bis 35 Quadratmetern, teils mit Balkon oder Terrasse, bis zu sechs Junior-Suiten mit rund 50 Quadratmetern, der Holzhaus-Suite mit etwa 70 und der Superior-Suite mit rund 100 Quadratmetern. Dazu kommt ein separates Chalet für zwei Personen. Alle Zimmer haben kostenfreies WLAN, Flachbildschirm und Kosmetikspiegel, und ein Bademantel begleitet Dich durch die ganze Woche. Vor dem Haus liegt die Sonnenterrasse.

Kulinarik

Die Küche ist vollwertig und biologisch und richtet sich nach der Methode, die Du gewählt hast. Beim Buchinger-Fasten sind das ausschließlich Fastengetränke: Kräutertees, Gemüsebrühe, frische Obst- und Gemüsesäfte und Wasser. Bei Basenfasten, Schrot- und Kornkur, TCM und Stoffwechselbooster kommen dreimal täglich leichte, vollwertige Mahlzeiten auf den Tisch, beim Intervallfasten zweimal. Inhaberin Roswitha Uhrmann ist gelernte Köchin mit Spezialisierung auf Vollwerternährung und gibt ihr Wissen am Freitag in der Lehrküche weiter, rund zweieinhalb Stunden lang und mit Ernährungsberatung, damit das Gelernte auch zu Hause funktioniert.

Aktivitäten und Umgebung

Fünfmal in der Woche geht es auf einen ausgedehnten begleiteten Spaziergang, dazu kommt jeden Morgen die Gymnastik im Freien mit einer Kneippanwendung. Wanderwege und Langlaufloipen führen direkt am Hof vorbei, ringsum liegen die Wälder und Hügel des Wegscheider Landes, und Passau ist in rund einer halben Stunde erreichbar. Fast täglich gibt es abends einen Vortrag zu Gesundheit und Ernährung. Kinder sind auf dem Hof willkommen: Streichelzoo, Spielplatz und der Schlittenberg nebenan gehören noch zum alten Bauernhofleben.

Besonderheiten des Rathberger Hofs

• Sechs Kurwege unter einem Dach, von Buchinger über Basenfasten bis zur TCM-Woche mit Zungen- und Pulsdiagnose
• Die hauseigene Rathberger Schrot- und Kornkur, die es so nur hier gibt
• Inhabergeführt: Fastenleiterin Roswitha Uhrmann begleitet die Woche persönlich und hält Vorträge und Lehrküche selbst
• Lehrküche am Freitag mit Ernährungsberatung, in jeder Pauschale enthalten
• Vier Saunaarten und ein Außenwhirlpool, täglich kostenfrei nutzbar
• Ruhige Lage am bewaldeten Südhang, abseits befahrener Straßen, mit Wanderwegen und Loipen direkt am Haus
• Treue-Punkteprogramm: ein Bonuspunkt pro Fastenwoche, ab drei Punkten 100 Euro Rabatt auf Anwendungen

Eine Woche zwischen Morgengang, Leberwickel und Sternenhimmel über dem Whirlpool, und Du nimmst nicht nur ein leichteres Gefühl mit nach Hause, sondern auch ein paar Rezepte, die es dort halten.