Yoga-Fasten nach Buchinger an der Ostsee

Freu dich auf das Detox Yoga & Fasten Retreat: Du fastest nach Buchinger und verbindest das Fasten mit Yin- und Yang-Yoga, meditativen Morgenspaziergängen und drei Wanderungen auf Usedom.

Der Tag beginnt mit Yoga im Gutspark, am Vormittag und Abend folgen längere Einheiten. Statt fünf sind es in dieser Woche drei Wanderungen, damit mehr Raum für Yoga und Stille bleibt. Teil der Woche ist ein zertifizierter Präventions-Yoga-Kompaktkurs (10 x 60 Minuten), den viele Krankenkassen bezuschussen - du bekommst dafür eine Teilnahmebestätigung.

Das erwartet dich:

• 6 Übernachtungen im Rittergut Bömitz (Sonntag bis Samstag)
• Bio-Teeauswahl und Bio-Wasser rund um die Uhr
• Täglich frisch zubereitete Bio-Obst- und Gemüsesäfte sowie Bio-Gemüsebrühen
• 3 geführte Wanderungen auf oder vor der Insel Usedom inklusive aller Fahrten
• 3 x Morgen-Yoga im Park (45 Min.), 2 x Yoga am Vormittag (120 Min.) und 3 x Yoga am Abend (60 Min.)
• Zertifizierter Präventions-Yoga-Kompaktkurs im Wert von 320 € (Krankenkassen-gefördert)
• Konstitutionstypentest, Säure-Basen-Haushalt, Yin- und Yang-Yoga
• Meditative Morgenspaziergänge und Meditationen
• Vorträge rund um Fasten, Ernährung, Entspannung und Bewegung
• Bio-Sauna und finnische Sauna
• Abholung vom Bahnhof Anklam und Kurkarten

Deine Fastenleiterin: Alexandra Simm, Diplom-Volkswirtin, zertifizierte Fastenleiterin, Atem-Coach und Ernährungsberaterin, gemeinsam mit dem Fastenteam des Ritterguts.

Wichtig: Das Retreat findet nur zu den angegebenen Terminen statt, Anreise sonntags, Abreise samstags. Der Preis setzt sich aus dem Grundpreis 2027 deiner Zimmerkategorie und einem einmaligen Yoga-Zuschlag von 80 € pro Person zusammen. Du fastest eigenverantwortlich und ohne ärztliche Betreuung. Die Woche richtet sich an gesunde Menschen ab 18 Jahren - nimmst du Medikamente oder hast Vorerkrankungen, sprich vorher mit einer fastenerfahrenen Ärztin oder einem Arzt.