Fasten und Wandern: Die 5 beliebtesten Hotels für die Auszeit in der Natur

Die beliebtesten Hotels, um Wandern und Fasten zu verbinden, liegen über ganz Deutschland verteilt: Ganz vorn das Naturkost-Hotel Harz im Harz (ab 685 €) und die Fastenhotel Fleether Mühle an der Mecklenburger Seenplatte (ab 720 €). Gemeinsam ist allen fünf Häusern, dass sie geführtes Fastenwandern mit einer echten Fastenkur kombinieren, also sanfte Bewegung in der Natur mit dem bewussten Verzicht auf feste Nahrung.

Wichtiger Hinweis: Fastenwandern ist körperlich fordernd und nicht für jeden Menschen geeignet. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprich vor einer Fastenkur bitte mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Was ein gutes Fastenwander-Hotel ausmacht

Beim Fastenwandern ersetzt moderate Bewegung an der frischen Luft die feste Mahlzeit als Tagesstruktur. Ein gutes Haus bietet deshalb geführte Wanderungen in passendem Tempo, eine erfahrene Fastenbegleitung und eine naturnahe Lage mit Wegen direkt vor der Tür. Alle fünf Hotels hier zählen zu unseren beliebtesten Häusern und haben Fastenwandern fest im Programm.

1. Naturkost-Hotel Harz: Veganes Fastenhaus mit Wildkräuterwanderungen

Das Naturkost-Hotel Harz in Bad Grund ist ein reines, rein veganes Fastenhaus am Berg und mit Angeboten ab 685 € das günstigste auf dieser Liste. Zum Programm gehören geführte Wanderungen im Harzer Mittelgebirge, dazu stehen Fastenwandern, Buchinger Fasten und Basenfasten zur Wahl.

2. Fastenhotel Fleether Mühle: Fastenwandern an der Seenplatte

Die Fastenhotel Fleether Mühle in Mirow ist ein reines Fastenhaus für Erwachsene direkt an der Mecklenburgischen Seenplatte. Die Angebote ab 720 € verbinden Fastenwandern rund um die Seen mit Yoga Fasten und Buchinger Fasten, ergänzt um Sauna und einen kleinen Wellnessbereich zum Ausklang.

3. Fasten im Kloster Waldbreitbach: Wandern und Yoga im Westerwald

Das Fasten im Kloster Waldbreitbach liegt ruhig im Westerwald und verbindet Fastenwandern mit Yoga und einer klaren Tagesstruktur in klösterlichem Rahmen. Das Angebot ab 999 € setzt auf Buchinger Fasten und Basenfasten, begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen.

4. Haubers Naturresort: Wandern im Allgäu mit großem Naturresort

Das Haubers Naturresort in Oberstaufen liegt mitten im Allgäu und bietet von Bergwanderwegen bis zum großen Schwimmbad alles für eine aktive Auszeit. Acht Angebote ab 1.012 € kombinieren Fastenwandern mit Heilfasten und Basenfasten.

5. Hotel Godewind: Fastenwandern an der Ostseeküste

Das Hotel Godewind bei Rostock liegt zwischen Ostseestrand und Rostocker Heide und ist das einzige Haus dieser Liste direkt an der Küste. Vier Angebote ab 689 € verbinden Fastenwandern an Strand und in der Heide mit Buchinger Fasten und Basenfasten, ergänzt um Schwimmbad und Sauna.

Ist Fastenwandern das Richtige für Dich?

Fastenwandern eignet sich für alle, die während der Fastenkur in Bewegung bleiben und die Natur genießen möchten. Wer es ruhiger angehen will, kann in denselben Häusern auf Basenfasten als sanften Einstieg ausweichen, während Heilfasten und Buchinger Fasten die intensiveren Varianten sind. Entscheidend ist, dass Tempo und Methode zu Deiner Kondition passen.

Häufige Fragen zum Fastenwandern

Was ist Fastenwandern?

Fastenwandern verbindet eine Fastenkur mit täglichen, moderaten Wanderungen in der Natur. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt das Fasten und gibt dem Tag eine Struktur, während auf feste Nahrung weitgehend verzichtet wird.

Wie anstrengend ist Fastenwandern?

Die Wanderungen sind bewusst moderat und werden geführt, sodass sie auch ohne feste Mahlzeiten gut machbar sind. Trotzdem ist Fastenwandern körperlich fordernd: Wähle Tempo und Strecke passend zu Deiner Kondition.

Was kostet eine Fastenwander-Woche?

Die Angebote auf dieser Liste beginnen ab 685 € (Naturkost-Hotel Harz) und reichen bis über 1.000 € (Haubers Naturresort). Der Preis hängt von Dauer, Leistungsumfang und Unterkunft ab.

In welchen Regionen ist Fastenwandern besonders beliebt?

Beliebt sind vor allem naturnahe Regionen von der Küste bis ins Gebirge wie der Harz, die Mecklenburgische Seenplatte, die Ostseeküste, der Westerwald und das Allgäu, die alle auf dieser Liste vertreten sind.

Dein Fastenwander-Hotel finden

Vom veganen Fastenhaus im Harz über die Seenplatte und den Westerwald bis ins Allgäu und an die Ostsee: Fastenwandern lässt sich in ganz Deutschland erleben. Alle aktuell buchbaren Angebote und Häuser zum Fastenwandern findest Du gebündelt auf unserer Methodenseite.