Wohlfühl-Fastenwandern am Meer auf Rügen

Sieben Tage und sechs Nächte fasten im Ostseebad Göhren auf Rügen. Du wählst zwischen Heilfasten nach Dr. Buchinger und meinem Feinschmecker Intervall Basenfasten mit zwei pflanzlichen Menüs am Tag. Der Tag beginnt mit Tai Chi und der Morgenteerunde, danach wandern wir drei bis vier Stunden an den Kreidefelsen und durch die Buchenwälder, mit Pausen und jeder in seinem Tempo. Nachmittags Siesta mit Leberwickel, abends Gemüsebouillon und ein Fachvortrag.

Deine Leistungen

• Sechs Übernachtungen mit Bio-Fastenvollverpflegung, Seminargebühr inklusive
• Wahlweise Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Feinschmecker Intervall Basenfasten
• Täglich geführte Wanderungen von drei bis vier Stunden
• Tai Chi, Yoga mit Stretching, Progressive Muskelentspannung und AQUAFIT
• Fachvorträge und Filme zu Fasten, Ketose, Mikronährstoffen und darmgesunder Ernährung, dazu ein Ernährungsseminar mit Handout für die Entlastungs- und Aufbautage
• Wellness auf über 1.200 Quadratmetern: sechs Saunen, römisches Dampfbad, geheiztes Schwimmbad und Whirlpool
• Alle Zimmer mit Balkon oder Terrasse, dazu Leihbademantel, Saunatücher und Mineralwasser
• Eigener Seminarraum im Chalet-Stil im Rosenpark mit Blick auf die Ostsee

Die Preise gelten pro Person: 804 Euro im Doppelzimmer und 984 Euro im Einzelzimmer, die Seminargebühr von 450 Euro ist enthalten. Das Feinschmecker Intervall Basenfasten kostet 125 Euro Aufpreis, ein Zimmer mit Meerblick 10 Euro pro Nacht. Nicht enthalten ist die Kurtaxe von 2,55 Euro pro Person und Tag. Ich begleite gesunde Erwachsene: Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich das Fasten bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.