Basenfasten in den Wechseljahren - 7 Nächte

Eine Fastenwoche für Frauen ab 40, die den Wechseljahren mit Wissen statt mit Unsicherheit begegnen wollen. Du fastest basisch, isst Dich dabei satt und bekommst gleichzeitig ein Programm rund um Frauengesundheit und natürliche Hormonregulation: Vorträge, Workshops, ein basischer Kochkurs und abends Meditationen und Entspannung. Zum Auftakt steht ein Zellcheck mit persönlicher Auswertung, morgens Stretching oder Achtsamkeit draußen in der Natur.

Begleitet wirst Du von Petra Schantini, Heilpraktikerin und zertifizierte Ernährungsberaterin, und von Gastgeberin Sandra Ammer, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Das Haus selbst nennt die Woche „Weibliche Kraft im Wandel“.

Das erwartet Dich:

• 7 Übernachtungen in alpiner Wohlfühlatmosphäre
• Täglich basische Vollverpflegung zu gemeinsamen Essenszeiten: Frühstück um 9 Uhr, Mittagessen um 12.30 Uhr, Abendessen um 17.45 Uhr
• Teebuffet
• Begrüßungs- und Abschlussgespräch
• Zellcheck mit persönlicher Auswertung und Besprechung
• Morgendliches Stretching oder Achtsamkeit in der Natur
• Nachmittags Workshops und Vorträge sowie ein basischer Kochkurs
• Abends Entspannungseinheiten mit Meditationen
• Fußbadewanne und Basenbadesalz, Anleitung zum Leberwickel, Wärmflasche, Wasserkocher, Handtücher und Thermoskanne auf dem Zimmer
• Basisches Willkommenspaket auf dem Zimmer
• Nutzung des beheizten Indoor-Pools mit Wasserfall, des 34 Grad warmen Hot-Whirlpools, der Finnischen Sauna und des Römischen Dampfbades mit Ruheliegen und sonniger Liegeterrasse
• Gästekarte Oberstaufen PLUS GOLF: gratis Berg- und Talfahrten mit den Oberstaufener Bergbahnen, freier Eintritt ins Erlebnisbad Aquaria mit Panoramasauna, im Winter Skipass für drei Gebiete, im Sommer greenfeefreies Golfen auf sieben Plätzen

Wichtig: Der Preis ist ein Ab-Preis pro Person für das Gesamtpaket; das Haus veröffentlicht keine Aufschlüsselung nach Zimmerkategorie. Dazu kommt die Kurtaxe von 3,50 Euro pro Person und Nacht. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprich Deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab. Die Programme des Hauses ersetzen keine ärztliche Behandlung.