Basenfasten mit Wanderprogramm - 7 Nächte

Basenfasten und Wandern in einer Woche: Fünf bis sechs geführte Touren über 300 bis 400 Höhenmeter führen Dich durch den Naturpark Nagelfluhkette, dazwischen trägt Dich ein tägliches Aktiv- und Entspannungsprogramm durch die Fastentage. Gegessen wird auch hier basisch und satt, nicht gehungert. Deine Fastenleiterin: Carola Stadermann, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), begleitet Dich ganztägig durch die Woche.

Das erwartet Dich:

• 7 Übernachtungen in alpiner Wohlfühlatmosphäre
• Täglich basische Vollverpflegung zu gemeinsamen Essenszeiten: Frühstück um 9 Uhr, Mittagessen um 12.30 Uhr, Abendessen um 17.45 Uhr
• Energetisiertes Wasser, Ingwerwasser und Kräutertee
• Tägliche, ganztägige Begleitung durch Carola Stadermann
• Fünf bis sechs geführte Wanderungen, mittelschwer mit 300 bis 400 Höhenmetern
• Tägliches Aktivprogramm mit Frühgymnastik, Beckenboden-, Körpergewichts- und Faszientraining, Aquafitness und Meditationen
• Fachvorträge zu Fasten und Ernährung sowie Fastengespräche
• Täglich zweimal acht Minuten physikalische Gefäßtherapie (Bemer)
• Bio-Kokosöl zum Ölziehen und Salze zur Darmentleerung
• Kostenfreier Zugriff auf das fastenfit-Online-Programm, kleine Fastenbibliothek, digitale Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche
• Basisches Willkommenspaket und Fasten-Workbook mit Anregungen für zu Hause
• Nutzung des beheizten Indoor-Pools mit Wasserfall, des 34 Grad warmen Hot-Whirlpools, der Finnischen Sauna und des Römischen Dampfbades mit Ruheliegen und sonniger Liegeterrasse
• Gästekarte Oberstaufen PLUS GOLF: gratis Berg- und Talfahrten mit den Oberstaufener Bergbahnen, freier Eintritt ins Erlebnisbad Aquaria mit Panoramasauna, im Sommer greenfeefreies Golfen auf sieben Plätzen

Wichtig: Der Preis ist ein Ab-Preis pro Person für das Gesamtpaket; das Haus veröffentlicht keine Aufschlüsselung nach Zimmerkategorie. Dazu kommt die Kurtaxe von 3,50 Euro pro Person und Nacht. Verlängerungsnächte inklusive basischer Vollverpflegung sind ab 181 Euro pro Person und Nacht buchbar. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprich Deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.