Basenfasten - 7 Nächte

Freu Dich auf sieben Tage Inselluft, an denen Du entlastest, ohne zu hungern. Beim Basenfasten kommen dreimal am Tag basische Mahlzeiten auf den Tisch, frisch zubereitet von einem eigenen Basenkoch nach Rezepten, die eigens für das Basenfastenhaus Ahlers entwickelt wurden: morgens frisches Obst, Mandeln, Nüsse und Trockenfrüchte mit einem frisch gepressten Saft oder Smoothie, mittags eine wechselnde Gemüsesuppe und abends ein basisches Tellergericht. Bei rund 850 Kalorien am Tag bleibst Du belastbar genug für die täglichen Wanderungen. Die Woche beginnt samstags um 18 Uhr und endet am Samstag darauf am Morgen.

Das erwartet Dich:

• Frische basische Vollverpflegung 3x täglich, zubereitet vom hauseigenen Basenkoch
• Fastengetränke und Kräutertees über den ganzen Tag
• Professionelle Fastenleitung durch das Team Ahlers
• Einführung in das Basenfasten und 3 bis 4 Fachvorträge pro Woche
• Ernährungsberatung, Fasten-Booklet sowie Aufbauinformationen und Rezepte für zuhause
• Täglich geführte Wanderungen über die Insel, rund drei bis vier Stunden
• Tägliche Frühgymnastik sowie wechselnde Sport- und Entspannungsangebote
• Sauna täglich von 13 bis 18 Uhr und kostenfreies WLAN im Seminarraum

Wichtig: Die Preise gelten pro Person und Woche inklusive Seminargebühr und entsprechen der Nebensaison; in der Hauptsaison liegen sie je nach Kategorie rund 60 bis 130 Euro höher. Nicht enthalten sind Kurtaxe, Taxi- und Busfahrten sowie zusätzlich gebuchte Massagen und Behandlungen. Eine ärztliche Leitung gibt es im Haus nicht. Schwangere sowie Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren können nicht teilnehmen; bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre Deine Teilnahme vorab mit einem fastenerfahrenen Arzt ab.