Fastenhaus – Deine Fasten Zeit

Ein familiäres Refugium am Meer – Deine Fasten Zeit „Deine Fasten Zeit“ versteht sich als ein Ort der Entschleunigung und Herzlichkeit. Das Haus liegt auf der malerischen Halbinsel Fischland-Darß-Zingst im Ostseebad Wustrow und bietet eine intime Alternative zum klassischen Hotelbetrieb. Hier buchst du nicht nur ein Zimmer, sondern wirst Teil einer kleinen Gemeinschaft Gleichgesinnter. Die Nähe zur Natur ist allgegenwärtig: Nur wenige Schritte trennen dich vom feinsandigen Ostseestrand oder dem sanften Saaler Bodden. Diese einzigartige Lage wird genutzt, um den Fastenprozess durch das gesunde Reizklima optimal zu unterstützen.

Fokus auf das Wesentliche: Fastenwandern nach Buchinger Im Gegensatz zu großen Kliniken konzentriert sich „Deine Fasten Zeit“ spezialisiert auf eine bewährte Methode, um maximale Effekte für die Gesundheit zu erzielen:

• Fastenwandern nach Dr. Buchinger: Dies ist das Herzstück des Angebots. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung wird hier professionell begleitet. Statt fester Mahlzeiten genießt du frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, hochwertige Kräutertees und eine wärmende Fastenbrühe am Abend. Diese Methode entlastet den Verdauungstrakt, fördert die Zellerneuerung (Autophagie) und sorgt oft für ein unbeschreibliches Gefühl der Leichtigkeit und mentalen Klarheit.

Aktivität und Entspannung im Einklang Um den Kreislauf in Schwung zu bringen und dem Muskelabbau während der Fastenzeit entgegenzuwirken, ist Bewegung ein zentraler Bestandteil des Tagesablaufs:

• Tägliche geführte Wanderungen: Jeden Vormittag geht es hinaus in die Natur. Die Touren (ca. 10 bis 12 km) führen durch den urwüchsigen Darßer Wald, entlang der Steilküste oder über die weiten Deiche. Die Bewegung an der frischen, jodhaltigen Luft unterstützt die Entgiftung über die Atmung massiv.
• Morgengymnastik & Bewegung: Der Tag startet aktiv, um den Stoffwechsel zu wecken – oft mit Elementen aus Qi Gong oder klassischer Gymnastik.
• Entspannung & Wellness: Nach der körperlichen Aktivität folgt die wohlverdiente Ruhe. Eine urige Fass-Sauna im Garten lädt zum Schwitzen und Entspannen ein. Zusätzlich können wohltuende Massagen gebucht werden, die den Detox-Prozess fördern und Verspannungen lösen.
• Impulse für den Alltag: Informative Gespräche und Vorträge zu den Themen Ernährung, Fastenstoffwechsel und die Zeit nach dem Fasten geben wertvolles Wissen für zu Hause mit.

Wohnen mit Wohlfühlfaktor Die Unterkunftsmöglichkeiten sind so gestaltet, dass sie Rückzug und Ruhe garantieren:

• Individuelle Zimmer & Apartments: Die Gäste wohnen in liebevoll eingerichteten Einzelzimmern, Studios oder kleinen Ferienwohnungen. Jede Einheit bietet eine gemütliche Atmosphäre, um sich nach den Wanderungen zurückzuziehen.
• Gemeinschaftsbereiche: Ein heller Wintergarten und der gepflegte Garten stehen für den Austausch in der Gruppe oder für Momente der Stille zur Verfügung.
• Fastengerechte Umgebung: Da im Haus ausschließlich gefastet wird, gibt es keine kulinarischen Verführungen durch andere Hotelgäste – ein entscheidender Vorteil für den Fastenerfolg.

Besonderheiten von Deine Fasten Zeit

• Spezialisierung auf Buchinger Fastenwandern: Konsequente Ausrichtung auf die bewährte Kombination aus flüssiger Ernährung und täglicher Bewegung an der frischen Luft.
• Persönliche Betreuung: Eine familiäre Atmosphäre unter der Leitung erfahrener Fastenleiterinnen, die jederzeit als Ansprechpartnerinnen zur Seite stehen.
• Exklusive Lage zwischen den Wassern: Der Standort in Wustrow bietet den direkten Zugang zu Ostsee und Bodden – ideal für abwechslungsreiche Wanderungen im gesunden Reizklima.

Erlebe bei „Deine Fasten Zeit“ eine Woche, die Körper und Geist reinigt, und kehre mit neuer Vitalität und gestärktem Immunsystem in deinen Alltag zurück.