Hotel Allgäu Sonne

Sonnenhang über Deutschlands einzigem Schrothheilbad

Das Hotel Allgäu Sonne steht auf einem sonnigen Südhang über Oberstaufen, dem einzigen Schrothheilbad Deutschlands. Von den Balkonen und der Sonnenterrasse blickst Du auf Imberg, Hochgrat und Rindalphorn, ins Ortszentrum sind es etwa zehn Minuten zu Fuß, und ein Hotelshuttle fährt nach Fahrplan hinunter in den Ort. Das Haus zählt 149 Zimmer und Suiten, 109 davon im Haupthaus und 40 Doppelzimmer und Appartements in den Landhäusern gleich daneben.

Fastenangebote im Hotel Allgäu Sonne

Alle Kuren begleitet die hauseigene Arztpraxis, bei der Schrothkur ist ein Termin beim Kurarzt verpflichtend. Du hast die Wahl zwischen drei Wegen:

• Schrothkur: Die Original Oberstaufener Schrothkur arbeitet mit Trink- und Trockentagen, basischer Schrothkost und den Schroth'schen Packungen. Das Haus empfiehlt mindestens zehn Tage, ideal sind drei Wochen; die Schnupperwoche dient dem Kennenlernen.
• Detox-Kur: Als Detox nach Schroth läuft die Kur über 14 oder 21 Nächte, ergänzt um Bürstenmassagen, Entsäuerungs- und Meersalzbäder, Lymphdrainage und Thalasso-Packungen.
• Basenfasten: In der BasenZeit trägt Dich eine Basen-Verwöhnpension durch die Woche, dazu kommt ein Heublumen-Leberwickel.

Das Basenfasten ist ausdrücklich ein Wellnessangebot zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens, ohne medizinischen Anspruch. Fasten und Kuren sind eine Auszeit für Gesunde. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei Essstörungen sprich bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Medizinische Begleitung

Im Hotel selbst liegt eine Arztpraxis mit drei Ärzten: Dr. med. Benedikt Fink, Facharzt für Innere Medizin, Ernährungsmediziner und zertifizierter Hypertensiologe, Sabine Brosig, praktische Ärztin, Badeärztin und Vorsitzende des Schrothverbands Oberstaufen, sowie Dr. Aliia Fink für Allgemeinmedizin und rehabilitative Kurmedizin. Vor Kurbeginn steht ein persönliches Gespräch, aus dem Dein individueller Kurplan entsteht; die Anfangsuntersuchung umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung, Blutdruck, Puls und Gewicht, zum Schluss folgt ein ärztliches Abschlussgespräch. Das Arzthonorar wird getrennt vom Pauschalpreis abgerechnet. Als zertifiziertes Metabolic Balance Hotel bietet das Haus zusätzlich das Stoffwechselprogramm Metabolic Balance an, mit Blutabnahme in der eigenen Praxis, Auswertung im Fachlabor, persönlichem Ernährungsplan und Begleitung durch eine eigene Beraterin.

Wellness & Entspannung

Die Wellnesswelt liegt auf 2.100 Quadratmetern im zweiten Stock, hinter raumhoher Verglasung mit Blick in die Berge. Zum Wasser gehören ein Schwimmbecken von zwölf mal sechs Metern bei rund 28 Grad, ein Erlebnisbecken unter einer Glaskuppel mit Sprudelliegen, ein Whirlpool und ein beheizter Außenpool mit Bergblick, der von Mai bis Oktober rund 27 Grad hat. Dazu kommen ein Dampfbad bei etwa 44 Grad, eine finnische Panoramasauna bei etwa 83 Grad, ein lichtdurchfluteter Ruheraum und die Sonnenterrasse. Massagen, Bäder, Packungen, Kosmetik, Ayurveda-Anwendungen und Physiotherapie sind buchbar, Friseursalon und Boutique liegen im Haus.

Unterkunft & Ausstattung

Vom Standardzimmer bis zur Allgäu Sonne Suite reicht die Auswahl im Haupthaus, in den Landhäusern kommen Doppelzimmer, Appartements und Studios dazu, viele mit Balkon und Bergblick. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer, Hunde sind gegen Gebühr in einem Teil der Zimmer möglich. Die Fitnesswelt umfasst 235 Quadratmeter mit Technogym-Geräten und Panoramafenstern und wurde beim Aktiv Hotel Award 2026 in der Kategorie Fitness ausgezeichnet. Als Aufenthaltsräume dienen die helle Panoramahalle und das Stießbergstüble mit Bar und Kachelofen.

Kulinarik

Für Kurgäste hat das Haus ein eigenes Restaurant, die Schrothstube. Die Schrothkost dort ist basisch, fettfrei, weitgehend salzfrei, frei von tierischem Eiweiß und im Haus durchgehend vegan; begleitet wird sie von den Kurgetränken der Trink- und Trockentage. Beim Basenfasten kommt eine Basen-Verwöhnpension auf den Tisch, bei Metabolic Balance eine Kost nach Deinem persönlichen Ernährungsplan. Auch außerhalb der Kur lässt sich eine leichte Vital-Halbpension wählen. Kaffee und Kuchen gibt es in der Panoramahalle, im Sommer auf der Sonnenterrasse mit Blick über die Hügel.

Aktivitäten & Umgebung

Im Inklusivprogramm stehen von Montag bis Samstag bis zu acht Sportkurse am Tag, dazu täglich eine geführte Wanderung und ein bis zwei größere Wanderausflüge pro Woche. Im Sommer kommen E-Mountainbike-Touren und Stand-up-Paddling dazu, im Winter Langlauf und Schneeschuhwanderungen. Wissen gibt es in der Vortragsreihe „Wissen mit Weitblick" und im Schroth-Einführungsvortrag am Montagabend; abends spielt im Stießbergstüble Live-Musik zum Tanz. Rundherum liegen die Wander- und Bergwelt des Allgäus mit Imberg, Hochgrat und Rindalphorn.

Besonderheiten des Hotel Allgäu Sonne

• Original Oberstaufener Schrothkur im einzigen Schrothheilbad Deutschlands, geprüft durch den Schrothverband Oberstaufen
• Eigene Schrothstube nur für Kurgäste, die Schrothkost basisch, fettfrei und vegan
• Hauseigene Arztpraxis mit drei Ärzten, darunter die Vorsitzende des Schrothverbands Oberstaufen
• Schroth'sche Packungen durch eigene Packerinnen, täglich außer sonntags in den frühen Morgenstunden
• 2.100 Quadratmeter Wellnesswelt mit finnischer Panoramasauna und beheiztem Außenpool
• 235 Quadratmeter Fitnesswelt mit Bergblick, Aktiv Hotel Award 2026 in der Kategorie Fitness
• Inklusiv-Aktivprogramm mit bis zu acht Sportkursen am Tag und täglich geführter Wanderung

Im Hotel Allgäu Sonne entlastest Du Deinen Stoffwechsel unter ärztlicher Begleitung, kommst auf dem Sonnenhang über Oberstaufen zur Ruhe und kehrst gestärkt in Deinen Alltag zurück.