Hotel Am Eichenberg

Fasten am Rand des Nationalparks

Das Hotel Am Eichenberg liegt in der Fritz-König-Straße in Bad Harzburg, ruhig und abseits der befahrenen Straßen. Der Nationalpark Harz beginnt nach Angaben des Hauses fünf Gehminuten entfernt, die Wanderwege durch Fichten- und Buchenwald starten direkt vor der Tür. Geführt wird das Haus von der Familie Wieczorek in dritter Generation, seit über 56 Jahren. Wer zum Fasten kommt, findet ein überschaubares Haus mit 50 Betten, einen großen Wellnessbereich und einen Garten mit Feuerschale und Teich.

Deine Fasten- und Kurprogramme

Der Schwerpunkt des Hauses liegt auf Ayurveda, und genau daraus ist auch die Fastenkur entwickelt:

• Ayurvedische Fastenkur, 7 Nächte: Ein Einleitungstag mit Erstanamnese und Dosha-Bestimmung, drei Reinigungstage mit Abführen und doshaspezifischen Mittag- und Abendsuppen, dann drei Aufbautage mit Khichari aus Reis, Linsen und Gemüse. Dazu Wasser, Ingwerwasser und Tee, dreimal Yoga und Meditation sowie ein Abschlussgespräch.
• Ayurveda-Kur, 7 bis 21 Nächte: Die Panchakarma-Kur in vier Längen, von sechs bis neunzehn Behandlungstagen. Sie beginnt mit Erstanamnese und Doshabestimmung, führt über die Ghee-Gabe und einen Reinigungstag und umfasst je nach Länge 13 bis 37 Anwendungen wie Abhyanga, Shirodhara, Kizhi und Svedana.

Feste Termine gibt es nicht, die Kuren sind ganzjährig auf Anfrage buchbar. Die Fastenkur begleitet die Heilpraktikerin des Hauses, eine ärztliche Betreuung im schulmedizinischen Sinn gehört nicht dazu. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Essstörungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.

Begleitung während der Kur

Die Fastenkur beginnt mit einer halbstündigen Erstanamnese durch Sonja Wieczorek, Heilpraktikerin und Hotelleitung in einer Person, die auch die Fastenleitung übernimmt. Für die Ayurveda-Kuren steht zusätzlich Dr. Rajesh Ramasubbu im Haus, ausgebildeter Ayurvedaspezialist mit BAMS-Abschluss; das Haus gehört seit 18 Jahren zu den wenigen in Deutschland mit einem ayurvedischen Arzt vor Ort. Ein persönliches Konsultationsgespräch mit ihm lässt sich zubuchen. Jede Kur endet mit einem Abschlussgespräch samt Handlungsempfehlung für die Zeit danach.

Wellness & Entspannung

Der Wellnessbereich steht Hausgästen täglich kostenfrei offen, von 15 bis 21 Uhr. Innen warten eine Sauna mit Panoramaglas, ein Dampfbad mit Sternenhimmel, Fußwechselbäder, Schwallbrausen mit Colourshower, eine Infrarotkabine, ein Ultraschall-Solevernebler und Ruheräume mit Liegen. Draußen liegen ein Barfußpfad, Sonneninseln, ein Außenkamin und ein Whirlpool für bis zu sechs Personen, der sich privat buchen lässt. Die Massagekarte ist überwiegend ayurvedisch: Abhyanga, Shirodhara-Stirnguss, Kizhi-Kräuterbeutelmassage, Honig-Entgiftungsmassage und Klangschalenmassage.

Unterkunft & Ausstattung

Zur Wahl stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer in drei Größen und Junior Suiten mit 36 bis 38 Quadratmetern, viele mit Balkon, die Suiten klimatisiert und mit zwei Bädern. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Das Haus hat keinen Aufzug, einzelne Zimmer sind also nur über Stufen erreichbar. Ein hoteleigener Parkplatz und eine E-Ladesäule stehen gegen Gebühr bereit, Hunde bis 60 Zentimeter Schulterhöhe sind willkommen. Ein Yogaraum mit Parkettboden gehört ebenfalls zum Haus.

Kulinarik

Während der Fastenkur bleibt die Verpflegung konsequent leicht: Wasser, Ingwerwasser und Tee über die ganze Woche, am Einleitungstag eine Vollkornreis-Dunstobstmahlzeit, an den Reinigungstagen mittags und abends eine Suppe nach deinem Dosha-Typ, an den Aufbautagen Khichari aus Reis, Linsen und Gemüse. In den Ayurveda-Kuren bekommst du eine doshaspezifische ayurvedische Vollpension. Die Küche arbeitet mit frischen, regionalen Produkten und verzichtet nach eigener Aussage auf Convenience-Produkte; vegetarische und vegane Kost ist jederzeit möglich.

Aktivitäten & Umgebung

Yoga, Meditation und Atemübungen sind fester Bestandteil der Kuren und finden im hauseigenen Yogaraum statt. Vor der Tür beginnen die Wanderwege des Harzes: der Große Burgberg mit Panorama über das Harzvorland, das Luchsgehege und die Radroute R1 liegen in der Nähe. Der Garten mit Feuerschale, Staudenbeeten und kleinem Teich lädt zum Nachruhen ein. Wer nach der Kur noch bleiben möchte, findet in Bad Harzburg die Sole-Therme.

Besonderheiten des Hotel Am Eichenberg

• Ayurvedische Fastenkur mit Dosha-Bestimmung, entwickelt aus 30 Jahren Ayurveda-Erfahrung
• Ayurveda-Arzt mit BAMS-Abschluss im Haus, seit 18 Jahren eine Seltenheit in Deutschland
• Wellnessbereich mit Panoramaglas-Sauna, Dampfbad mit Sternenhimmel, Barfußpfad und Außenkamin, für Hausgäste täglich frei
• Nationalpark Harz nach Angaben des Hauses in fünf Gehminuten erreichbar
• Erstes Hotel in Bad Harzburg mit eigener Photovoltaikanlage, dazu drei Blockheizkraftwerke und rund 50 Prozent Eigenstrom
• Familienbetrieb Wieczorek in dritter Generation, seit über 56 Jahren

Sieben Tage zwischen Dosha-Suppe, Yogaraum und Waldweg: So kommst du am Eichenberg zur Ruhe und gehst leichter in deinen Alltag zurück.