Fastenwandern an der Ostsee

Unsere Leistungen im Überblick

• 6 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie
• Einführungsrunde zum Fastenwandern mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleitung
• Verpflegung und Getränke nach dem Fastenplan
• tägliche Betreuung, die Seminargebühren sind im Preis enthalten
• fünf geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
• interessante Vorträge und Informationsgespräche zum Thema Fasten
• kuscheliger Leihbademantel und Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
• Relaxen in unserem Wellnessbereich mit Schwimmbad, Massageangeboten und Sauna
• kostenfreies Parken

Der Tagesablauf beim Fastenwandern

Unser Fastenwandern beginnt am Anreisetag um 16.30 Uhr mit der Begrüßung und allgemeinen Informationen zum Ablauf. 

1. Besprechung der Fastenwanderung

Um 9:00 Uhr starten Sie entspannt in den Fastentag im Fastenhotel Godewind. Gemeinsam mit der Wanderleitung und der Gruppe besprechen Sie den Tagesablauf, bevor Trinkgefäße aufgefüllt und – je nach Fastenart – ein leichtes „Fastenfrühstück“ eingenommen wird. Gegen 10:00 Uhr geht es los: Die Fastenwanderung startet direkt vom Hotel aus. Die Wanderungen sind flexibel gestaltbar, sodass Sie sie jederzeit abkürzen können. Im Durchschnitt wandert man etwa 10 bis 12 Kilometer. 

2. Freie Zeit und Fastenkost nach der Rückkehr

Nach der Rückkehr vom Wandern gehört der restliche Tag ganz Ihnen. Genießen Sie eine Massage, schwimmen Sie einige Bahnen im hauseigenen Schwimmbad oder entspannen Sie sich in unserem Wellnessbereich in der Sauna. Moderates Saunieren ist in dieser Zeit besonders wohltuend, da durch die Wärme der Stoffwechsel angeregt und die Entgiftung unterstützt werden kann. Der Nachmittag ist Ihre Zeit zum Wohlfühlen.

Beim Buchinger Fasten erwartet Sie am Abend eine heiße Gemüsebrühe, während Sie tagsüber auf Tee, reichlich Wasser und gelegentlich einen erfrischenden Schluck Obstsaft zurückgreifen können. Zitronenschnitze und bei Bedarf ein Teelöffel Honig sorgen für kleine Energiebooster. Die Früchtefaster genießen morgens und abends einen abwechslungsreichen Früchteteller und können sich zusätzlich mit Obst für unterwegs versorgen.

3. Das Abendprogramm

Am Abend wird Ihnen ein abwechslungsreiches Programm geboten. Es gibt eine Einführung zum Fasten, einen Vortrag über gesunde Ernährung sowie Informationen zum Thema „Richtig essen nach dem Fasten“. Das Abendprogramm bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Aktivitäten und Freiraum. Sie können entspannen, ein gutes Buch lesen oder die Wellness-Angebote nutzen. Wer lieber etwas Eigenes unternehmen möchte, kann sich jederzeit vom Programm zurückziehen.

Geplante Touren zum Fastenwandern an der Ostsee:

1. Rundgang durch Warnemünde, wandern am Strand nach Wilhelmshöhe
2. Wanderung an der Warnow mit wunderbarem Blick auf die Hansestadt Rostock, Stadtrundgang Rostock
3. Waldwanderung Rostocker Heide und Strandwanderung nach Hohe Düne
4. Naturschutgebiet Hütelmoor
5. Strandwanderung Markgrafenheide - Graal-Müritz

Ob Sie sich nun für das Buchinger- oder Basenfasten entscheiden, überlassen wir gern Ihnen. In jedem Falle wird Ihnen während Ihrer Woche alles Sehenswerte in Rostock, Warnemünde, Graal-Müritz, Heiligendamm, Kühlungsborn und Markgrafenheide und viel Meer von Ihrer Fastenwanderleitung gezeigt. Mit unserer Erfahrung und Ortskenntnis führen wir Sie zu den schönsten Plätzen der Region.

Bitte beachten Sie, es handelt sich um Ab-Preise, die je nach Saison variieren.