Lanserhof Lans

Fasten über den Dächern von Innsbruck

Der Lanserhof Lans liegt auf dem Tiroler Mittelgebirge, neun Kilometer über Innsbruck, mit Blick auf die Nordkette. 1984 eröffnet, ist er das Stammhaus der Lanserhof Gruppe und der Ursprungsort der Lanserhof Methode. Das Haus versteht sich nicht als Hotel: Ein Aufenthalt ist ausschließlich in Verbindung mit einem Kurprogramm möglich, mindestens sieben Nächte lang. Wer herkommt, kommt zum Fasten, und alles im Haus ist darauf ausgerichtet, vom neu gebauten Badehaus mit Outdoorpool und Kneippecke bis zu den begrünten Dachterrassen über dem Alpenpanorama.

Fastenangebote und Programme

Grundlage jedes Aufenthalts ist die Lanserhof Kur, eine ärztlich geführte Fastenkur auf Basis der F. X. Mayr Medizin. Sie zielt auf Entgiftung, Entlastung und die Regeneration Deines Verdauungssystems und wird für Dich individuell zusammengestellt.

• Heilfasten nach F. X. Mayr: Die Lanserhof Kur folgt der F. X. Mayr Medizin, acht der neun Ärztinnen und Ärzte in Lans führen sie als Schwerpunkt. Zu jeder Kur gehören ärztliche Anfangs- und Abschlussuntersuchung, Kontrollen mit manueller Bauchbehandlung und eine Befundbesprechung.
• Heilfasten mit Kauschulung: Das Kautraining ist das zentrale Therapieprinzip des Hauses. Jeder Bissen wird 30 bis 40 Mal gekaut, damit Deine Verdauung entlastet wird und der Körper wieder aufnimmt, was er braucht.
• Detox: Detox-Drainage, Algenpackung mit Leberwickel, Detox-Fußbad und Colon-Hydrotherapie begleiten das Fasten, dazu kommen tägliche Kneippanwendungen.
• Ärztliche Zusatzmodule: Auf die Basiskur lassen sich Module aufsatteln, etwa Longevity, Hormon Balance, Mental Health, eine Long-Covid-Begleitung, die Blutreinigung INUSpherese oder ein medizinisch begleitetes Gewichtsmanagement.
• Dauer und Anreise: Der Mindestaufenthalt beträgt sieben Nächte, ärztlich empfohlen werden vierzehn. Gefastet wird ganzjährig; das Haus bittet um Anreise am Sonntag bis 17 Uhr.

Medizinische Begleitung

Der Lanserhof Lans wird ärztlich geführt. Die ärztliche Direktion liegt bei Dr. med. univ. Katharina Sandtner, Fachärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt F. X. Mayr Medizin; im Team stehen neun Ärztinnen und Ärzte, dazu ein hauseigenes Labor sowie ein ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst. Zur Diagnostik gehören unter anderem Fibroscan, Spiroergometrie, Sonographie, Bioimpedanzmessung, Laktatdiagnostik und Knochendichtemessung. Ergänzend arbeitet das Haus mit apparativen Spezialtherapien: einer Kältekammer bei minus 110 Grad, simuliertem Höhentraining im CellGym, dem Plasma Stream und der Blutreinigung INUSpherese.

Unterkunft und Ausstattung

Gewohnt wird vom Einzelzimmer mit zwanzig Quadratmetern bis zur hundert Quadratmeter großen Panorama Suite mit eigener Sauna; dazwischen liegen Doppelzimmer mit Garten- oder Bergblick, Grand Double Rooms sowie Lanser-, Loft-, Rooftop- und Corner-Suiten. Viele Zimmer öffnen sich zur Loggia oder zum Balkon, die Suiten bieten kostenfreies WLAN. Das Badehaus mit Outdoorpool, Kneippecke und Behandlungsräumen wurde neu gebaut und fügt sich in das Alpenpanorama ein; dazu kommen begrünte Dachterrassen mit Liegen und eine Lounge mit offenem Kamin.

Kulinarik

Gegessen wird nach der Lanserhof Energy Cuisine, dem hauseigenen Ernährungskonzept und festem Bestandteil der Kur. Auf den Tisch kommen regionale, biologische und ausschließlich sonnengereifte Zutaten, saisonales Obst und Gemüse aus biologischem Anbau, frisch und schonend zubereitet. Die Mahlzeiten folgen dem Organ-Tagesrhythmus, sind bewusst leicht gehalten und werden von der Kauschulung begleitet: Jeder Bissen wird 30 bis 40 Mal gekaut. Küchenchef Claus Jenewein gibt während Deiner Kur einen Kochvortrag, damit Du das Prinzip mit nach Hause nimmst.

Aktivitäten und Umgebung

Zum Tagesrhythmus gehören Bewegungstherapien und Entspannungstraining in der Gruppe, dazu Yoga, Pilates, Atemtherapie, Bewegung im Wasser und sportwissenschaftliches Personal Training. Abends stehen ein ärztlicher Einführungsvortrag, themenbezogene Vorträge und ein kulturelles Abendprogramm auf dem Plan. Rundherum liegt das Tiroler Mittelgebirge mit seinen Wegen; Innsbruck ist neun Kilometer entfernt, der Hauptbahnhof in einer knappen Viertelstunde erreichbar, der Flughafen Innsbruck in zwanzig Minuten.

Besonderheiten des Lanserhof Lans

• Stammhaus der Lanserhof Gruppe seit 1984 und Ursprungsort der Lanserhof Methode
• Aufenthalt nur mit Kurprogramm, Mindestaufenthalt sieben Nächte, ärztlich empfohlen werden vierzehn
• Eigene ärztliche Direktion, neun Ärztinnen und Ärzte, hauseigenes Labor und ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst
• Lanserhof Energy Cuisine mit der Kauschulung als zentralem Therapieprinzip
• Kältekammer bei minus 110 Grad, simuliertes Höhentraining im CellGym, Plasma Stream und INUSpherese
• Badehaus mit Outdoorpool und Kneippecke, dazu Dachterrassen mit Blick auf die Nordkette

Die Lanserhof Kur ist eine ärztlich geführte Fastenkur und kein Heilversprechen. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung besprichst Du die Teilnahme bitte vorab mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Jugendliche sind ab sechzehn Jahren in Begleitung der Eltern willkommen; Hunde und Katzen können aus hygienischen Gründen nicht untergebracht werden.

Und wenn Du nach sieben oder vierzehn Nächten wieder ins Tal fährst, nimmst Du nicht nur ein leichteres Gefühl mit, sondern ein Gespür dafür, wie viel ruhiger Dein Körper arbeiten kann.