Fastenwandern nach Buchinger in der Rhön

Sieben Nächte fasten und wandern am Rand des Biosphärenreservats Rhön. Die Woche beginnt mit einer Entlastungsmahlzeit, einer herzhaften Gemüsesuppe mit hausgemachtem vegetarischem Aufstrich und Knäckebrot, danach trägt Dich die klassische Buchinger-Verpflegung: ein bunter Früchteteller mit Mandeln und Trockenfrüchten am Morgen, frisch zubereitete, täglich wechselnde Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühen und Honig, dazu diverse Teesorten, hauseigenes Quellwasser sowie Ingwer-, Zitronen- und Gurkenwasser. Am Abreisetag führen Aufbaumahlzeiten Dich behutsam zurück.

Sechs geführte Touren über 9 bis 12 Kilometer bringen Dich hinaus in die Rhön, dazu kommt ein Wildkräuter-Sinneserlebnis, bei dem Du Essenzen selbst herstellst. Der Tag hat seinen Rhythmus: Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen, zwei Life-Kinetik-Einheiten à 30 Minuten, eine professionelle Ernährungsberatung und ein themenbezogenes Abendprogramm. Die Wellness-Landschaft mit Sauna, Dampfbad, Tauchbecken und Ruhebereichen steht Dir offen, Fußwannen für Basenbäder samt Basensalz stellt das Haus, Handtücher und Bademantel ebenso. Weil das Haus klein ist, seid ihr Fastenwanderer in dieser Woche unter euch.

Deine Fastenleitung: Manuela Kühne, seit 2002 Heilpraktikerin, begleitet die Woche persönlich. Den Termin im Februar 2027 leitet Dr. Judith Gutberlet, Diplom-Humanbiologin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Fastenleiterin.

Wichtig: Alle Preise gelten pro Person für sieben Nächte inklusive Unterkunft und Verpflegung. Die Kursgebühr der Fastenleiterin von 330 Euro pro Person kommt hinzu und wird direkt mit ihr abgerechnet. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.