Basisches Fasten und Wandern in der Rhön

Sieben Nächte basisch fasten, ohne zu hungern. Statt einer Trinkdiät isst Du hier drei leichte Mahlzeiten am Tag: morgens einen bunt gemischten Früchteteller mit Mandeln und Trockenfrüchten oder im Wechsel eine warme Breivariante, mittags frische Salate aus dem eigenen Garten mit warmen Kartoffeln oder ein warmes Gemüsegericht, abends eine Bio-Gemüsesuppe. Dazu diverse Teesorten, hauseigenes Quellwasser sowie Ingwer-, Zitronen- und Gurkenwasser über den ganzen Tag.

Sechs geführte Touren über 9 bis 12 Kilometer führen Dich durch die Rhön, dazu kommt ein Wildkräuter-Sinneserlebnis mit selbst hergestellten Essenzen. Ernährungsberatung, Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen, zwei Life-Kinetik-Einheiten und ein themenbezogenes Abendprogramm geben der Woche ihren Rhythmus. Die Wellness-Landschaft mit Sauna, Dampfbad, Tauchbecken und Ruhebereichen steht Dir offen, für Basenbäder stellt das Haus Fußwannen, eine Dose Basensalz und eine basische Maske. Dein Hund darf in dieser Woche ausdrücklich mit.

Deine Fastenleitung: Manuela Kühne, seit 2002 Heilpraktikerin, begleitet die Woche persönlich.

Wichtig: Alle Preise gelten pro Person für sieben Nächte inklusive Unterkunft und Verpflegung. Die Kursgebühr der Fastenleiterin von 330 Euro pro Person kommt hinzu und wird direkt mit ihr abgerechnet. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.