Fastenhaus Werner

Ein Fastenhaus im ruhigen Süden von Westerland

Das Fastenhaus Werner steht in einer ruhigen Straße im Süden von Westerland, rund 1.100 Meter südlich vom Bahnhof und 750 Meter vom Strand entfernt. Heike Werner hat es 2002 nach einer kompletten Renovierung eröffnet, als erstes Gästehaus in Deutschland, das ausschließlich Fastengästen zur Verfügung steht. 2012 und 2017 kamen zwei hocheffiziente Energiesparhäuser mit weiteren Zimmern und einem Sportraum dazu. Zum Haus gehört ein großzügiger Garten mit Strandkörben und Gartenliegen, Parkplätze gibt es kostenlos direkt vor der Tür, gebraucht wird das Auto in der Fastenwoche aber nicht.

Fastenangebote und Programme

Die Woche läuft von Samstag zu Samstag und hat einen festen Rhythmus: Frühsport im Garten, der Saft am Morgen in Stille mit Musik, Texten und Gedichten, am Nachmittag die Wanderung, um 18 Uhr die Gemüsebrühe und ab 19 Uhr das Abendprogramm.

• Fastenwandern nach Buchinger: der Kern des Hauses. An den Fastentagen trinkst Du morgens einen frisch gepressten Saft und abends eine frisch zubereitete Gemüsebrühe, dazu Kräutertees und Wasser. Jeden Tag führt Dich eine Fastenleiterin drei bis vier Stunden über die Insel, von etwa Mai bis September kommen Radtouren über 30 bis 45 Kilometer dazu.
• Basenfasten mit Wandern: zu festen Terminen im Winter und Frühjahr, mit drei basischen Mahlzeiten am Tag. Diese Wochen organisiert das Team von Fastenwandern Werner; untergebracht bist Du dabei nicht im Fastenhaus, sondern im Partnerhotel Roth am Strande direkt am Strand von Westerland.

Das Haus richtet sich ausdrücklich an Gesunde: Das Fastenwandern wird ohne ärztliche Betreuung angeboten, für Erwachsene von 18 bis etwa 68 Jahren, nicht für Schwangere und Stillende. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wenn Du regelmäßig Medikamente nimmst oder Zweifel an Deinem Gesundheitszustand hast, sprich vorab mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Wellness und Entspannung

Im Haus warten eine kleine Aroma-Sauna mit Farblichttherapie, deren Nutzung im Wochenpreis enthalten ist, und drei Therapieräume, in denen nachmittags die Anwendungen stattfinden. Ein eigenes Therapeutenteam bietet gegen Aufpreis Colon-Hydro-Therapie, klassische Massage, Rebalancing, Lymphdrainage, Thai-Massage, Reflexzonentherapie am Fuß nach Marquardt, Shiatsu, Osteopathie, Hot Stone, Lomi Lomi und ayurvedische Massagen an. Dazu kommen ein Sportraum, ein Seminarraum mit Teebar rund um die Uhr und eine Gesundheitsbibliothek.

Unterkunft und Ausstattung

Die Zimmer reichen vom Einzelzimmer mit geteilter Dusche und WC über Einzelzimmer mit eigener Dusche, Terrasse oder Balkon bis zum Doppel- und Zweibettzimmer, dem Ein-Raum-Apartment mit Terrasse und der Zwei-Raum-Suite. Handtücher, Bettwäsche und Fön liegen bereit, einen Bademantel bekommst Du gegen Gebühr. Gereinigt wird dienstags und samstags, das WLAN ist in allen Zimmern und im Seminarraum frei. Bewusst reizarm: Das Haus ist Nichtraucherhaus, die Zimmer haben keinen Fernseher, und Hunde können nicht mitgebracht werden.

Kulinarik

Eine reguläre Küche gibt es hier nicht, denn gefastet wird nach Buchinger. Der Tag beginnt mit einem frisch gepressten Saft, den Du im Seminarraum in Ruhe zu Musik, Texten und Gedichten trinkst. Um 18 Uhr steht die frisch zubereitete Gemüsebrühe auf dem Tisch. Dazwischen halten Kräutertees und Wasser Dich versorgt, die Teebar im Seminarraum ist rund um die Uhr geöffnet. Wer die Basenfasten-Woche im Partnerhotel bucht, bekommt stattdessen drei basische Mahlzeiten am Tag.

Aktivitäten und Umgebung

Gewandert wird täglich drei bis vier Stunden zu den schönsten Orten der Insel, nach Rantum, Hörnum, Kampen, Morsum oder List. Von etwa Mai bis September stehen zusätzlich Radtouren über 30 bis 45 Kilometer im Programm. Der Morgen beginnt mit Frühsport im Garten, abends wechseln sich Yoga, Meditation, Entspannung und Fitnesswalk mit Gesundheitsvorträgen und Wissenswertem über Sylt ab. Der Strand liegt 750 Meter entfernt, der Bahnhof Westerland gut einen Kilometer; mit Bus und Bahn kommst Du überall auf der Insel hin.

Besonderheiten des Fastenhauses Werner

• 2002 als erstes Gästehaus in Deutschland eröffnet, das ausschließlich Fastengästen zur Verfügung steht
• Fastenwandern auf Sylt seit über 25 Jahren, begleitet von ausgebildeten Fastenleiterinnen
• Täglich drei bis vier Stunden geführte Wanderungen, von Mai bis September zusätzlich Radtouren
• Drei eigene Therapieräume mit Colon-Hydro-Therapie, Massagen, Lymphdrainage und Osteopathie
• Aroma-Sauna mit Farblichttherapie, im Wochenpreis enthalten
• Bewusst reizarm: Nichtraucherhaus, Zimmer ohne Fernseher, Gesundheitsbibliothek und Garten mit Strandkörben
• Nur für Erwachsene von 18 bis etwa 68 Jahren

Eine Woche zwischen Wattkante, Dünenweg und Gemüsebrühe, und Du fährst leichter, klarer und mit dem Salz der Nordsee im Haar zurück in den Alltag.