Hotel Bayernwinkel

Fasten, Yoga und Ayurveda unter einem Dach

Das Hotel Bayernwinkel liegt zentrumsnah in Bad Wörishofen, dem Kneipp-Kurort im Allgäu, rund sieben Gehminuten vom Bahnhof und doch ruhig, mit der Allgäuer Landschaft vor der Tür. Geführt wird das Haus von den Familien Weber-Gubitsch und Seefelder, die seit über 40 Jahren dasselbe Konzept verfeinern: ayurvedisches Fasten, tägliches Kundalini Yoga und eine vegetarische Vollwertküche. Du kommst an, legst das Tempo ab und findest einen Rhythmus, der Dich durch die Fastentage trägt.

Fastenangebote im Hotel Bayernwinkel

Zwei Fastenformen stehen Dir zur Wahl, beide ayurvedisch ausgerichtet und von geschultem Fachpersonal begleitet:

• Ayurvedisches Gemüsefasten: Du fastest mit leichter, warm zubereiteter Gemüsekost statt mit strenger Nulldiät. Ein Eingangsgespräch mit Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose legt fest, was zu Dir passt, ein Abschlussgespräch rundet die Woche ab.
• Ayurvedisches Saftfasten: Frisch gepresste Säfte, klare Gemüsebrühe und Smoothies tragen Dich durch die Tage. Bitterkräuter unterstützen den Stoffwechsel, das Abschlussgespräch schließt mit einer Gewichtskontrolle.
• Yoga Fasten: Im Retreat verbindet sich das Gemüsefasten mit zwölf Einheiten Kundalini Yoga in der Gruppe, morgens um 6.30 und nachmittags um 16 Uhr.
• Ayurveda-Kur: Wer lieber ohne Fasten regenerieren möchte, wählt eine Ayurveda-Kur von zwei bis vierzehn Nächten mit Abhyanga, Shirodhara und Pinda Sveda, auf Wunsch auch in Kombination mit dem Gemüsefasten.

Alle Angebote sind ganzjährig buchbar, und Du kannst an jedem Tag der Woche anreisen - vom dreitägigen Einstieg bis zur vollen Fastenwoche. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung sprichst Du Deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.

Wellness & Entspannung

Der Wellnessbereich ist klein, aber eigen: Das hauseigene Schwimmbad ist orientalisch gestaltet, hat einen Ruhebereich und steht Dir rund um die Uhr offen. Dazu kommen eine Sauna, das Rasulbad mit Kräuterdampf und das Sandlichtbad Sabbia Med, dessen Licht-Sand-Therapie Du kostenfrei nutzen kannst. Die Behandlungskarte ist ayurvedisch geprägt: Abhyanga, Pinda Sveda, Shirodhara, Padabhyanga und Klangschalen-Marma-Massage, ergänzt um basische Salz-Öl-Massagen und Körperwickel im Wärmebett. Anwendungen finden zwischen 8.30 und 16 Uhr statt.

Unterkunft & Ausstattung

Die Zimmer reichen vom Einzelzimmer Standard mit 15 Quadratmetern über Komfort- und Superior-Kategorien bis zum 30 Quadratmeter großen Doppelzimmer Superior; das Komfort-Einzelzimmer iRoom ist eigens mit Arbeitsplatz ausgestattet. Mehrere miteinander verbundene Häuser gehören zum Betrieb, zwei Lifte erschließen alle Etagen. Ein Fitnessraum mit Laufband und lichtdurchflutete Yogaräume stehen Dir offen, das WLAN ist im ganzen Haus kostenfrei, der hoteleigene Parkplatz ebenfalls. Barrierefreie Zimmer gibt es im Haus nicht.

Kulinarik

Während der Fastentage bleibt die Küche konsequent leicht. Beim Gemüsefasten kommen warm zubereitete Gemüsegerichte auf den Teller, beim Saftfasten frisch gepresste Säfte, klare Gemüsebrühe und Smoothies, dazu Kräutertees über den ganzen Tag. Bitterkräuter unterstützen den Stoffwechsel. Gekocht wird frisch, regional und saisonal, ohne Zusatzstoffe - eine Handschrift, die das Haus seit über 40 Jahren pflegt. Alle Fastengäste sitzen an einem eigenen Platz oder im separaten Fastenraum, sodass die Fastengemeinschaft unter sich bleibt.

Aktivitäten & Umgebung

Bad Wörishofen ist der Kurort Sebastian Kneipps, und die Wege dorthin sind kurz: Kurpark, Kneippanlagen und Therme erreichst Du zu Fuß, das Zentrum ebenso. Rundherum lädt das Allgäu zu ruhigen Spaziergängen und Radtouren durch Wiesen und Wälder ein, genau das Maß an Bewegung, das eine Fastenwoche trägt. Wer mag, nimmt zusätzlich eine Yoga-Einzelstunde oder besucht eines der Kundalini-Yoga-Seminare des Hauses.

Besonderheiten des Hotel Bayernwinkel

• Eigener Fastenraum, damit die Fastengemeinschaft während der Kur unter sich bleibt
• Zwei ayurvedische Fastenformen zur Wahl: Gemüsefasten oder Saftfasten
• Kundalini Yoga zweimal täglich, um 6.30 und um 16 Uhr
• Fasten-Eingangsgespräch mit ayurvedischer Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose
• Sandlichtbad Sabbia Med und Rasulbad neben Hallenbad, Sauna und Fitnessraum
• Ganzjährig buchbar, Anreise an jedem Tag der Woche möglich

Im Hotel Bayernwinkel entlastest Du Deinen Körper mit ayurvedischem Fasten, kommst über Yoga und Ruhe wirklich bei Dir an und gehst leichter und klarer in Deinen Alltag zurück.