Lanserhof Tegernsee

Ein Haus aus Holz und Glas über dem Tegernseer Tal

Der Lanserhof Tegernsee steht auf Gut Steinberg im Ortsteil Marienstein der Gemeinde Waakirchen, oberhalb des Tegernseer Tals in den Bayerischen Voralpen. Auf 21.000 Quadratmetern verteilen sich langgestreckte Flügel aus Holz und Glas um begrünte Innenhöfe, der Blick geht über Wiesen, Wald und den Golfplatz. Von München sind es rund 60 Kilometer, vom Flughafen etwa eine Autostunde; der nächste Bahnhof ist Schaftlach. Das Haus ist ein reines Erwachsenenhaus, und Tagesgäste gibt es nicht: Der Spa- und Therapiebereich steht ausschließlich Hausgästen offen.

Fastenangebote und Programme

Gefastet wird nach der Lanserhof Methode, einer Fastenkur auf Basis der F. X. Mayr Medizin. Ein Aufenthalt ist ausschließlich in Verbindung mit einem medizinischen Programm buchbar, mindestens sieben Nächte lang; ärztlich empfohlen sind zehn bis vierzehn. Anreisen kannst Du ganzjährig und unabhängig vom Wochentag.

• Lanserhof Kur Classic: die Basiskur über sieben Nächte, mit ärztlicher Anfangs- und Abschlussuntersuchung, zwei ärztlichen Kontrollen mit manueller Bauchbehandlung, Heilmassage, Fußreflexzonen- und Kopfmassage, Detox-Drainage, Lymphpackung mit Bad, Heu-Leberwickel und Bioimpedanzmessung.
• Lanserhof Kur Classic Plus: dieselbe Kur, erweitert um ein Routinelabor, eine sportwissenschaftliche Diagnostik mit Handkraft- und VO2max-Messung sowie eine Stoffwechselmessung.
• Ergänzende Pakete: Zur Classic-Kur lassen sich Longevity mit Telomerlängenmessung, Brain Health mit EEG und Neuro-Balance-Profil, Energy Balance sowie Weight and Sports dazubuchen.
• Täglich im Programm: Bewegungstherapie und Entspannungstraining in der Gruppe, ein ärztlicher Einführungsvortrag, themenbezogene Vorträge und ein kulturelles Abendprogramm.

Medizinische Begleitung

Die ärztliche Führung ist der Kern der Methode. Ärztliche Direktorin ist Dr. med. Elke Benedetto-Reisch, Fachärztin für Allgemeinmedizin mit den Schwerpunkten F. X. Mayr Medizin, Ernährungsmedizin und Naturheilverfahren und Vorstandsmitglied der internationalen Gesellschaft der F. X. Mayr Ärzte. Im Haus arbeiten Fachärztinnen und Fachärzte für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin sowie Neurologie; ein ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst ist rund um die Uhr Bestandteil jedes Arrangements. Zur Diagnostik gehören ein Labor, Sonografie, Spiroergometrie, die Messung der Herzratenvariabilität und Genanalysen. Die Rechnung der Privatklinik wird getrennt von der Hotelrechnung gestellt.

Unterkunft und Ausstattung

Die Doppelzimmer beginnen bei 55 Quadratmetern, dazu kommen Suiten von 65 bis 250 Quadratmetern: die Parvus und die Symphonia Suite, die Somnium, die Elysium Duo und die Elysium Loft Suite sowie die Pavillon Suite mit eigenem Gym. Die Infinitas und die Elysium Loft Suite haben eine eigene Sauna. Jede Kategorie gibt es in den Varianten Basic und Weitblick. Das gesamte Gebäude ist rollstuhlgerecht eingerichtet, zwei barrierefreie Zimmer sind buchbar, und WLAN ist in allen Kategorien frei. Haustiere sind nicht möglich.

Kulinarik

Herzstück ist die Lanserhof Energy Cuisine: regionale, biologische und frische Zutaten mit hohem Vitalstoffgehalt, zubereitet nach natürlichen Rhythmen. Dazu gehört die Kauschulung, bei der jeder Bissen 30 bis 40 Mal gekaut wird, damit Dein Verdauungssystem entlastet wird. Wie streng Du isst, legt das Ärzteteam fest: Die Spanne reicht von einer sanften Entlastung bis zu Programmen mit deutlich reduzierter Kalorienzufuhr, und Fasten ist ausdrücklich keine Pflicht. Ergänzend gibt es eine Heilfastenbar, eine Ernährungsberatung mit Ernährungsplan, einen Ernährungskurs und auf Wunsch einen Kochkurs mit dem Küchenchef. Vegetarische und vegane Wünsche sowie Allergien und Unverträglichkeiten werden berücksichtigt.

Aktivitäten und Umgebung

Zum Haus gehören ein Pool mit Badehaus, ein Ruhebereich mit langem Kamin und begrünte Dachflächen über dem Tal. Bewegung ist Teil der Kur: Personal Training, Pilates am Reformer, Yoga, Bewegung im Wasser, Outdoortraining und medizinisch-therapeutisches Training. Dazu kommen apparative Verfahren wie die Kältekammer, das CellGym mit Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und die Blutreinigung INUSpherese. Rundherum liegen das Tegernseer Tal und die Voralpen mit Wegen für lange Spaziergänge und für das Waldbaden.

Besonderheiten des Lanserhof Tegernsee

• Ärztlich geführte Fastenkur auf Basis der F. X. Mayr Medizin, ein Aufenthalt ist nur mit medizinischem Programm möglich
• Eigene Privatklinik im Haus und ein ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst rund um die Uhr
• Lanserhof Energy Cuisine mit Kauschulung: 30 bis 40 Mal kauen als Therapieprinzip
• Spezialverfahren von der Kältekammer über das CellGym bis zur Blutreinigung INUSpherese
• 21.000 Quadratmeter Gesundheitsresort, mehrfach von den World Spa Awards als World's Best Medical Spa ausgezeichnet
• Reines Erwachsenenhaus ohne Tagesgäste, das gesamte Gebäude ist rollstuhlgerecht eingerichtet

Fasten und Kur sind hier durchgehend ärztlich begleitet, und die passende Ernährungsform legt das Ärzteteam nach der Eingangsuntersuchung individuell fest. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei einer Essstörung besprichst Du die Teilnahme bitte vorab ärztlich.

Und wenn Du nach zwei Wochen wieder ins Tal hinunterfährst, nimmst Du ein Verdauungssystem mit, das zur Ruhe gekommen ist, und den Vorsatz, langsamer zu essen.