MY MAYR MED Resort

Ankommen im Rottal

Bad Birnbach ist ein ruhiger Kurort im niederbayerischen Rottal, und das MY MAYR MED Resort liegt mittendrin, der Rottal Terme direkt gegenüber. Das Haus ist kein Hotel, das nebenbei Fastenwochen anbietet, sondern ein reines Fastenhaus: Wer hier bucht, isst nach der Mayr-Methode, von der ersten bis zur letzten Mahlzeit. Eine à-la-carte-Karte gibt es nicht, und genau das macht den Aufenthalt so ruhig, es gibt schlicht nichts, dem du widerstehen musst.

Deine Fastenkur

Gefastet wird nach der modernen F. X. Mayr-Methode, ergänzt um Naturheilverfahren und epigenetische Ernährungsprinzipien. Zwei Wege stehen dir offen, beide mit frei wählbarem Anreisetag:

• F. X. Mayr-Kur: Die volle Kur, im Haus „MY MAYR PUR“ genannt, über 6, 10, 13 oder 20 Nächte. Sie umfasst Aufnahmegespräch und Untersuchung, Kurplanung, Zwischenuntersuchungen, die manuelle Bauchbehandlung durch den Arzt und ein Abschlussgespräch, dazu Diagnostik, Massagen, Detox-Anwendungen und kontingentierte Besuche in der Rottal Terme. Je länger die Kur, desto mehr Anwendungen sind enthalten.
• Vitalfasten ohne ärztliche Leistungen: Im Haus „MY MAYR Vital Woche“, über 7, 10, 14 oder 21 Nächte. Du bekommst dieselbe diätetische Küche, Leberwickel, das Gruppenprogramm und den Spa, verzichtest aber auf die ärztlichen Leistungen und die Diagnostik. Die günstigere Variante für alle, die die Methode schon kennen.

Fasten ist nicht für jeden geeignet. Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, an einer Essstörung leidest oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt; im Haus klärst du es im Aufnahmegespräch. Ohne ärztliche Leistungen gebucht, findet diese Abklärung vor Ort nicht statt.

Medizinische Begleitung

Ein Ärzteteam ist im Haus. Der Verlauf deiner Kur wird regelmäßig in Zwischenuntersuchungen kontrolliert, die Bauchbehandlung nimmt der Arzt selbst vor. Zur Diagnostik gehören 3D-Bodyscan, Bioimpedanzmessung mit Auswertung, Labor, Stresshormon-Analyse, Herzratenvariabilität, Bauch-Ultraschall und eine kontinuierliche Blutzuckermessung. Zweimal wöchentlich gibt es Arzt- und Diätvorträge, dazu eine Kochschulung, damit die Methode nach der Kur zu Hause weitergeht.

Wellness & Entspannung

Das MY SPA hält eine Finnische Sauna mit rund 90 Grad, ein Sanarium mit 60 Grad, eine Microsalt-Kabine mit Infrarotliege und Infrarotstühlen, eine Wärmebank mit Kneipp-Fußbädern und einen Ruheraum bereit. Im MY GYM steht Technogym-Ausstattung für Ausdauer, Kraft und funktionelles Training. Kosmetik ist im Beauty-Bereich zubuchbar. Ein hauseigenes Schwimmbad gibt es nicht, dafür gehören je nach Kurdauer zwei bis sechs Besuche in der benachbarten Rottal Terme zum Paket.

Unterkunft & Ausstattung

Es gibt nur zwei Zimmerkategorien, beide mit eigenem Balkon: das MY MAYR Basic Zimmer mit rund 21 Quadratmetern und die MY MAYR Junior Suite mit rund 36. Zur Ausstattung gehören Schreibtisch, Sofa, Teezubereitung, Safe, interaktiver Fernseher und Telefon; Badetasche und Bademantel bekommst du leihweise. Die Zimmer stehen ab 15 Uhr bereit, die Rezeption ist täglich von 7 bis 19 Uhr besetzt.

Kulinarik

Die Original MY MAYR Cuisine ist die Kur, nicht ihre Beilage: eine individuelle Frühstücksauswahl, ein Mittagsmenü und abends eine Suppe, zusammengestellt nach der von dir gewählten Fastenkur. Gekocht wird mit regionalen und saisonalen Zutaten, überwiegend in Bio-Qualität, ohne raffinierten Zucker, ohne Weißmehl und ohne verarbeitete Produkte; vegetarisch und vegan sind möglich. Dazu kommen Kräutertees, Mineralwasser, Bitterwasser oder grüne Pflaume und der tägliche Leberwickel.

Aktivitäten & Umgebung

Jeden Tag läuft ein Gruppenprogramm: Morgenerwachen und Morgengymnastik, Qi Gong, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Bewegungstherapie und Nordic Walking. Rund um Bad Birnbach liegen die sanften Hügel des Rottals mit Wander- und Walking-Routen und einem Golfpark. Wer möchte, geht das Programm mit, wer Ruhe braucht, lässt es aus.

Besonderheiten des MY MAYR MED Resort

• Reines Fastenhaus: keine reguläre Hotelküche, jeder Aufenthalt läuft über die diätetische MY MAYR Cuisine
• Durchgehend ärztlich begleitet, mit manueller Bauchbehandlung durch den Arzt
• Apparative Diagnostik: 3D-Bodyscan, Bioimpedanzmessung, Labor, HRV, Bauch-Ultraschall, kontinuierliche Blutzuckermessung
• Kuränge von 6 bis 20 Nächten, dazu Vitalfasten-Aufenthalte von 7 bis 21 Nächten
• Nutzung der benachbarten Rottal Terme ist je nach Kurdauer zwei- bis sechsmal im Paket enthalten
• MY SPA mit Microsalt-Kabine und Kneipp-Wärmebank, MY GYM mit Technogym-Ausstattung
• Nur zwei Zimmerkategorien, beide mit eigenem Balkon

Ein paar Nächte ohne Entscheidungen über das Essen, mit einem Arzt, der hinschaut, und Tagen, die einem ruhigen Rhythmus folgen: Du fährst leichter zurück, und mit einer Methode, die du zu Hause weiterführen kannst.