WECKBECKER INTERVALLFASTEN ab 7 Nächte

Weckbecker Intervallfasten – Gesunde Ernährung kombiniert mit den Vorteilen des Fastens

Erleben Sie die positiven Effekte des Intervallfastens in Kombination mit schmackhafter, gesunder Ernährung.

Beim Intervallfasten genießen Sie täglich zwei Mahlzeiten – entweder Frühstück und Mittagessen oder Mittag- und Abendessen – aus unserer vegetarischen Basischen Bio-Vitalküche. In den verbleibenden Stunden nehmen Sie ausschließlich Wasser oder Tee zu sich. Bereits nach einer 13-stündigen Essenspause beginnt der Körper mit der fastentypischen Umstellung des Stoffwechsels, dem sogenannten „metabolic switch“, der Entgiftungs- und Reparaturprozesse im Zellstoffwechsel anstößt. Diese Wirkung wird durch gezielte therapeutische Anwendungen unterstützt. 

Ihre Inklusivleistungen bei 7 Nächten Aufenthalt:

Unterkunft & Verpflegung

• Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie

• Täglich zwei Mahlzeiten aus der vegetarischen Basischen Bio-Vitalküche

• Eine Fastenverpflegung pro Tag

• 24 Stunden Tee- und Wasserbar

Medizinische Betreuung

• Aufnahme- und Abschlussvisite durch das ärztliche Team

• 24-Stunden ärztliche Rufbereitschaft

• Betreuung durch das Medizinische Center

Diagnostik

• BIA-Messung: Messung der Körperzusammensetzung, z.B. Muskelmasse, Fett etc.

Therapeutische Anwendungen

• Weckbecker-Therapie (30 Minuten): spezielle Darm-, Fußreflexzonen- und Akupunkt-Massage 

• Tägliche Feucht-heiße Leberpackung („Kartoffelsack“)

• Tägliche Wassertherapie nach Kneipp - individuell auf das Beschwerdebild angepasst

Ernährungsberatung & Schulung

• Individuelle Ernährungsberatung (50 Minuten)

• Einkaufscoaching in der Gruppe

Bewegung & Entspannung

• Teilnahme am Weckbecker-TuRuh-Programm mit:

• Bewegungs- und Entspannungsangeboten, z.B. geführte Wanderungen, Yoga, Meditation etc.

• Expertenvorträgen

• Vielen weiteren Aktivitäten zur Förderung von Wohlbefinden und mentaler Gesundheit

Sonstiges

• Umfangreiche Vorträge und Schulungen zu Ernährung, Lebensstil, Achtsamkeit & Stressbewältigung