Heilfasten und Yoga

In diesen Wochen trifft das Heilfasten nach Buchinger auf Yoga: Zum Saftfasten kommen acht Yogaeinheiten von je eineinhalb Stunden mit einer diplomierten Yogalehrerin, vormittags und abends. Der leere Magen und die ruhige Atmung passen gut zusammen, und Du spürst nach wenigen Tagen, wie viel beweglicher und wacher Du wirst.

Getragen wirst Du durch die Fastentage von Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, Gemüsebrühe und dem Quellwasser aus den hauseigenen Gebirgsquellen. Dazu gehören der Morgenspaziergang, die Gymnastikstunde am Vormittag und die geführte Wanderung am Nachmittag. Der Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Dampfbad und Sanarium ist von 16.30 bis 21.00 Uhr geöffnet. Die ärztliche Untersuchung zu Kurbeginn, die Vorträge über Gesundheitsverhalten und Vollwerternährung sowie im Sommer die Bregenzerwald Gäste-Card und im Winter die Langlaufloipe Hittisau sind inbegriffen.

Deine Fastenleitung: Marita Berkmann, ausgebildete Fastenleiterin (dfa) und Gesundheitsberaterin, begleitet die Kur; die Yogaeinheiten leitet eine diplomierte Yogalehrerin.

Wichtig: Die Yogawochen finden nur zu festen Terminen statt. Die Preise gelten pro Person im Einzelzimmer inklusive Mehrwertsteuer und Abgaben, zuzüglich Ortstaxe; bei Belegung eines Doppelzimmers gewährt das Haus einen Abschlag von 160 Euro pro Zimmer. Alle angebotenen Aktivitäten sind freiwillig. Eine ärztliche Rund-um-die-Uhr-Betreuung gibt es nicht: Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab.