Fastenhaus Dunst

Ankommen und aufatmen im Joglland

Etwas außerhalb von Miesenbach, auf einem sonnigen Südhang im oststeirischen Joglland, liegt das Fastenhaus Dunst, ein familiär geführtes Institut für Heilfasten und Gesundheitsprävention. Hier stehen du und dein Körper im Mittelpunkt: keine Hektik, kein reguläres Restaurant, nur Fasten in ruhiger, persönlicher Atmosphäre. Rund um das Haus laden Wiesen, Wälder und das nahe Wander- und Erholungsgebiet Wildwiese dazu ein, den Kopf frei zu bekommen.

Fastenangebote & Programme

Im Zentrum steht das Heilfasten nach Dr. Buchinger, ergänzt um ein umfangreiches Kurpaket. Auf Wunsch fastest du basisch statt klassisch:

• Heilfasten nach Buchinger: Die klassische Trinkfastenkur mit frischen Säften, Gemüsebrühe und Kräutertees, bei der deine Verdauung zur Ruhe kommt und dein Körper spürbar entlastet wird.
• Basenfasten: Als sanfte Alternative gestaltest du deine Kur mit leichter, basischer Kost, die den Körper entsäuert und entlastet, ohne vollständig auf feste Nahrung zu verzichten.
• Kurpaket inklusive: Ausdauer- und Smovey-Training, Gymnastik, geführte Fastenwanderungen, Meditation, Muskelentspannung nach Jacobson und Gesundheitsvorträge begleiten dich durch die Woche.

Wellness & Entspannung

Zwischen den Fastentagen entspannst du im frei zugänglichen Wellnessbereich mit Hallenbad und Sauna. Massagen, Basenbäder, Lymphdrainage, Leberwickel und Klangschalenanwendungen lösen Spannungen und unterstützen deinen Fastenprozess. Ein ruhiger Rückzugsbereich lädt zum Nachspüren und Loslassen ein.

Unterkunft & Ausstattung

Du wohnst in baubiologisch gestalteten Zimmern und Apartments mit Holzböden, Massivholzmöbeln und Feng-Shui-Ausrichtung, bewusst ohne Fernseher und viele mit Balkon oder Terrasse. So findest du auch im Zimmer die Ruhe, die deine Kur so wertvoll macht.

Kulinarik

Während der Fastentage tritt an die Stelle fester Mahlzeiten das, was deinen Körper sanft trägt: frische Gemüse- und Fruchtsäfte, eine warme Gemüsebrühe sowie Kräutertees. Wer basisch fastet, genießt leichte, basische Gerichte aus frischen, regionalen Zutaten. An den Aufbautagen führt dich eine biologische Vollwertküche behutsam zurück zum Essen.

Aktivitäten & Umgebung

Geführte Fastenwanderungen und Nordic Walking bringen täglich Bewegung in deine Kur, meist drei bis sechs Stunden durch die weite Natur des Jogllands. Ausflüge, etwa zum Stift Vorau oder zu einer regionalen Ölmühle, runden das Programm ab. Wer mag, nimmt an Brotback- und Koch-Workshops teil und trägt ein Stück gesunde Küche mit nach Hause.

Besonderheiten des Fastenhaus Dunst

• Familiär geführtes Fasteninstitut und Mitglied der deutschen fastenakademie.
• Ärztliche Begleitung durch Dr. Katharina Dunst (Allgemein- und Ganzheitsmedizin).
• Umfangreiches Kurpaket mit Bewegung, Entspannung und geführten Fastenwanderungen.
• Baubiologische Zimmer mit Feng-Shui-Ausrichtung, bewusst ohne Fernseher.

Im Fastenhaus Dunst kommst du zur Ruhe, entlastest deinen Körper und kehrst gestärkt in deinen Alltag zurück.