Lanserhof Sylt

Ankommen zwischen den Dünen

Der Lanserhof Sylt steht auf einer der höchsten Erhebungen der Insel, mitten in List und doch fern vom Trubel: ringsum Dünen, Heide und Landschaftsschutzgebiet, davor das Wattenmeer. Christoph Ingenhoven hat das Haus 2022 ohne Ecken und Kanten gebaut, den Dünen nachempfunden, mit dem größten Reetdach Europas über sechs Gebäuden und der größten durchgehenden Holz-Glas-Fassade der Insel. Die Landschaft ringsum stammt von Enzo Enea. In der Mitte des Hauses windet sich eine freistehende Treppe über fünf Stockwerke nach oben.

Deine Fastenkur

Gefastet wird nach dem Lanserhof Concept, ärztlich geführt und in jedem Schritt auf dich abgestimmt. Zwei Kuren bilden die Grundlage, beide ganzjährig buchbar mit freier Terminwahl und mindestens sieben Nächten:

• Lanserhof Kur Classic: Die Basis. Ärztliche Anfangs-, Kontroll- und Abschlussuntersuchung, zwei Bauchbehandlungen, eine Laboranalyse mit Bioimpedanz-, Blutdruck-, Laktat- und Stoffwechselcheck, Massagen, Detox Drainage und Natural Detox Heu, dazu täglich Bewegungs- und Entspannungstherapie in der Gruppe.
• Lanserhof Kur Classic Plus: Dieselbe Kur mit erweiterter Diagnostik. Zusätzlich Labor-Enduntersuchung, Fettlebermessung, Herzraten-Variabilitätsmessung, Stoffwechselmessung, eine VO2max-Messung mit Befundbesprechung und eine Gesichtsbehandlung.

Darauf setzen Pakete für Longevity, Stressresilienz, Frauen- und Männergesundheit auf, dazu kürzere Retreats ab vier Nächten. Der Aufenthalt ist immer stationär, ein ambulantes Programm ohne Übernachtung gibt es nicht.

Fasten ist nicht für jeden geeignet, und im Lanserhof musst du es auch nicht: Wie streng deine Ernährung ausfällt, legst du gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft, Essstörungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sprich das im ärztlichen Erstgespräch an, damit dein Programm darauf abgestimmt wird.

Medizinische Begleitung

Ein festes Ärzteteam ist dauerhaft im Haus. Ärztlicher Direktor ist Dr. med. Jan Stritzke (Innere Medizin und Kardiologie), seine Stellvertreterin Dr. med. Christina Haeggberg (Physikalische und Rehabilitative Medizin); beide sind zusätzlich in F. X. Mayr Medizin ausgebildet. Dazu kommen eine leitende Oberärztin, zwei Dermatologinnen, Therapeutinnen und Therapeuten, Sport- und Ernährungswissenschaftler und eine Diplom-Psychologin. Das Diagnostikgebäude ist über den ersten Tunnel der Insel mit dem Haupthaus verbunden. Zur Ausstattung gehören ein Vectra-Ganzkörperscanner mit 96 Kameras für die Hautkrebsvorsorge, eine Kältekammer, Cell Gym und das Neurofeedback-Modul Neuro Sleep Reset. Ein ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst ist rund um die Uhr da und wird mit einer Tagespauschale von 42 Euro pro Nacht abgerechnet.

Wellness & Entspannung

Der Spa misst 1.500 Quadratmeter. Dazu gehören ein beheizter Salzwasser-Innenpool und ein 18 Meter langer Salzwasser-Außenpool mit Gegenstromanlage, Sauna und Ruhebereiche, Behandlungsräume mit Meerblick und ein Gym mit zwei Boulderwänden, den ersten an einem Lanserhof-Standort. Physiotherapie, Kosmetik und eine E-Bike-Flotte kommen dazu. Der Spa ist Hausgästen vorbehalten, Day-Spa-Besuche sind nicht möglich.

Unterkunft & Ausstattung

55 Zimmer und Suiten verteilen sich auf das Haupthaus, von 29 Quadratmetern bis zur 74 Quadratmeter großen Loft Suite mit Meerblick. In ausgewählten Zimmern liegt ein FreshBed mit HEPA-Filter, dazu kommen Human Centric Lighting, eine Elektrosmog-Freischaltung und Fernseher mit besonders geringem Blaulichtanteil. Ein Zimmer ist barrierefrei. WLAN ist kostenfrei, vom Bahnhof Westerland und vom Lister Hafen holt dich ein Limousinenservice kostenlos ab. Kinder können nicht mitkommen, Jugendliche ab 16 Jahren nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten; Haustiere sind in den Resorts nicht gestattet.

Kulinarik

Die Lanserhof Energy Cuisine ist fester Teil der Kur, nicht Beiwerk. Drei Mahlzeiten am Tag, jede nach deinem Therapieplan und der ärztlichen Empfehlung zusammengestellt, von sanfter Entlastung bis zu deutlich reduzierter Kalorienzufuhr. Die Zutaten sind regional und frisch, Obst und Gemüse kommen aus Bio-Anbau, vegetarisch und vegan geht immer, Allergien und Unverträglichkeiten werden berücksichtigt. Ein Therapieprinzip ist die Kauschulung: Jeder Bissen wird 30 bis 40 Mal gekaut. Küchenchef ist Dietmar Priewe. Zum Programm gehören ein Kochvortrag des Küchenchefs und wöchentliche Kochkurse.

Aktivitäten & Umgebung

Täglich stehen Bewegungstherapien und Entspannungstraining in der Gruppe auf dem Plan, dazu themenbezogene Vorträge und ein kulturelles Abendprogramm. Vor der Tür beginnen die Bohlenwege durch die Dünenheide, das Wattenmeer ist UNESCO-Welterbe. Der Lister Hafen liegt in der Nähe, Westerland 15 Kilometer entfernt.

Besonderheiten des Lanserhof Sylt

• Einziger Lanserhof am Meer, zwischen den Dünen von List mit Blick auf das Wattenmeer
• Architektur von Christoph Ingenhoven, Landschaft von Enzo Enea, größtes Reetdach Europas mit 12.900 Quadratmetern
• Eigenes Diagnostikgebäude, über den ersten Tunnel der Insel mit dem Haupthaus verbunden
• Freistehende runde Freitreppe über fünf Stockwerke, rund 14 Meter hoch
• Spa mit 1.500 Quadratmetern, zwei Salzwasserpools und zwei Boulderwänden im Gym
• FreshBed mit HEPA-Filter, Human Centric Lighting und Elektrosmog-Freischaltung in ausgewählten Zimmern
• Ärztlicher Bereitschafts- und Nachtdienst rund um die Uhr

Eine Woche zwischen ärztlicher Begleitung, Energy Cuisine und langen Wegen durch die Dünen, und du fährst leichter, ruhiger und mit einem klaren Plan für zu Hause zurück.