Naturhof Stillachtal

Ein Hof im wildromantischen Stillachtal

Hinter Oberstdorf wird das Tal enger, die Felswand rückt näher, und irgendwann steht rechts der Straße der Naturhof Stillachtal in einer Bergwiese. Rundherum liegt das Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen, die Talstation der Fellhornbahn erreichst Du in etwa zwei Gehminuten. Aus einer alten Alpe ist über drei Generationen ein Naturhotel gewachsen, geführt von der Familie Thaumiller, gebaut aus Holz, Loden, Leder und Naturstein. Alle Zimmer haben einen Südbalkon und Blick auf die Berge.

Fastenangebote und Programme

Gefastet wird hier basisch, in Kurswochen zu festen Terminen und in kleinen Gruppen. Das Konzept hat das Haus selbst entwickelt und nennt es ganzheitliches, nachhaltiges Basenfasten: Der Tagesablauf ist bewusst offen gehalten und richtet sich nach der Gruppe, nach dem Grundsatz „Alles kann, nichts muss“. Beim Basenfasten wird weiterhin gegessen, es entfällt also nicht die Mahlzeit, sondern alles Säurebildende.

• Basenfastenwoche: sieben Nächte mit basischer Vollpension, täglicher Yoga-Einheit, geführten Wanderungen und dem vollen Begleitprogramm aus Gruppengesprächen, Meditationen, Bioenergetik und Ernährungsberatung.
• Basenfastenschnuppern: vier Nächte als Einstieg, mit demselben Aufbau in kompakter Form. Gut geeignet, wenn Du zum ersten Mal fastest und erst einmal ausprobieren möchtest, wie es Dir bekommt.
• Basenfasten und Yogatherapie: sieben Nächte, bei denen zusätzlich täglich Yogatherapie in der Gruppe stattfindet, dazu Fußbad und Leberwickel, ein Kräuter- und Räucherworkshop, Waldbaden und ein Feuerritual.

Geleitet werden die Kurse von Gastgeberin Gloria Thaumiller, die Yogatherapie-Woche zusätzlich von der Diplom-Yogatherapeutin Martina Waibel. Eine ärztliche Betreuung gibt es im Haus nicht, ebenso wenig Darmreinigung oder Colon-Hydro-Therapie. Fasten ist nicht für jeden geeignet: Wenn Du Medikamente nimmst, schwanger bist, stillst oder Beschwerden hast, kläre die Teilnahme vorab ärztlich ab, so empfiehlt es auch das Haus selbst.

Wellness und Entspannung

Der Naturhof essential Spa wurde Ende 2019 neu gebaut. Dazu gehören ein beheizter Indoor-Pool von acht mal fünf Metern mit rund 28 Grad, täglich von 7 bis 19 Uhr geöffnet, eine finnische Panoramasauna mit 90 Grad und integrierter Heuwand sowie ein Bio-Saunarium mit 60 Grad. Der Ruheraum ist mit Zirbenholz ausgekleidet und blickt unverbaut in die Berge, im Poolbereich stehen Liegemuscheln, dazu gibt es Kräutertee, Ingwerwasser und Stillachtaler Quellwasser. Die Nutzung ist im Zimmerpreis enthalten. Zubuchbar sind Körperbehandlungen und ayurvedische Massagen, von der Kopf- und Gesichtsmassage bis zur Ganzkörpermassage über 90 Minuten.

Unterkunft und Ausstattung

Zur Wahl stehen Einzelzimmer Premium und Komfort, Doppelzimmer Premium und Komfort mit 26 bis 28 Quadratmetern sowie die Suiten Stillachtal und Komfort, alle mit Südbalkon und Bergblick. Im ganzen Haus gibt es kostenfreies WLAN, Parkplätze liegen direkt am Haus, und vom Bahnhof Oberstdorf holt Dich ein kostenloser Shuttle ab. Allergikerbetten und ein Zimmersafe gehören zur Ausstattung, Nordic-Walking-Stöcke und Schlitten kannst Du ausleihen. Herzstück für die Kurse ist der achteckige, freistehende Pavillon aus Vollholz von 2016: 100 Quadratmeter, Lärchenboden, Fußbodenheizung und Fenster ringsum. Haustiere sind nicht gestattet.

Kulinarik

Während der Fastenkurse gibt es eine hundertprozentig basische Vollpension: drei frisch zubereitete Mahlzeiten am Tag, dazu basische Getränke. Gekocht wird mit Gemüse, Kräutern und Obst, alles Säurebildende bleibt für die Dauer der Kur weg. Zur Ernährungsberatung gehören Hinweise, welche Lebensmittel basisch sind und wie sich das zu Hause weiterführen lässt. Das Haus berücksichtigt glutenfreie, laktosefreie und vegane Kost sowie Allergien; Kräuterpulver unterstützen die Kur, mehr wird bewusst nicht eingesetzt. Getrunken wird das eigene Stillachtaler Quellwasser, dazu Kräutertee und Ingwerwasser.

Aktivitäten und Umgebung

Zu jeder Fastenwoche gehören tägliche geführte Wanderungen von rund zwei Stunden, in leichtem Tempo und dem Fasten angepasst. Von Mai bis November sind alle Bergbahnen im Raum Oberstdorf-Kleinwalsertal kostenfrei nutzbar, sodass Du auch ohne lange Aufstiege in die Höhe kommst; im Winter beginnt das Skigebiet Fellhorn-Kanzelwand direkt vor der Tür. Yoga-Einheiten mit Magdalena finden mittwochs und samstags um 16.30 Uhr statt, exklusiv für Hausgäste. Wer es ruhiger mag, setzt sich in den Pavillon, geht zum Gebirgsbach hinunter oder bleibt auf dem Südbalkon sitzen.

Besonderheiten des Naturhofs Stillachtal

• Hauseigenes Konzept für ganzheitliches Basenfasten mit offenem, an die Gruppe angepasstem Tagesablauf
• Begleitprogramm mit Gruppengesprächen, Meditation, Bioenergetik und Elementen aus der Gestalttherapie
• Achteckiger Vollholz-Pavillon mit 100 m² für Yoga, Meditation und Seminare
• Indoor-Pool, finnische Panoramasauna mit Heuwand und Bio-Saunarium mit Zirben-Ruheraum
• Zwei Gehminuten zur Fellhornbahn, von Mai bis November alle Bergbahnen der Region inklusive

Nach einer Woche zwischen Bergwiese, Pavillon und Panoramasauna gehst Du leichter nach Hause, mit einem klaren Kopf und einer Ahnung davon, wie sich das im Alltag halten lässt.