Yoga und Fasten

In ausgewählten Themenwochen ergänzen Yoga und Achtsamkeit unsere Fastenangebote. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille laden dazu ein, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden. Im Zusammenspiel mit dem Fasten entsteht Raum für neue Klarheit, Leichtigkeit und einen achtsameren Umgang mit sich selbst.