Fastenwandern nach Buchinger - Zeit für das Wesentliche

Fastenwandern nach Buchinger – Zeit für das Wesentliche

Eine Fastenwoche für alle, die bewusst auf feste Nahrung verzichten und ihre Fastenzeit mit Bewegung in der Natur, Ruhe und persönlicher Begleitung verbinden möchten.

Beim klassischen Heilfasten nach Buchinger verzichtest du für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung. Stattdessen begleiten dich sorgfältig zubereitete Fastensuppen, ausgewählte Säfte, geschmacksreiche Brühen und hochwertige Kräutertees durch die Woche.

Die Verbindung aus Fasten, täglichen Wanderungen und bewussten Ruhezeiten bietet Gelegenheit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und die Aufmerksamkeit wieder stärker auf die eigenen Bedürfnisse zu richten.

Unsere Fastenküche – Genuss in flüssiger Form:

Auch beim Heilfasten legen wir besonderen Wert auf die Qualität und Zubereitung unserer Fastenverpflegung. Unsere ausgezeichnete Fastenküche widmet sich mit derselben Sorgfalt und Kreativität den flüssigen Fastenmahlzeiten wie den Gerichten unseres Basenfastens.

Aus ausgewählten, überwiegend biologischen Zutaten bereiten wir täglich frische Fastensuppen zu, deren fein abgestimmte Aromen für geschmackliche Abwechslung sorgen. Ergänzt werden sie durch ausgewählte Säfte und täglich wechselnde Kräutertees in Bio-Arzneimittelqualität.

So erhält auch die flüssige Fastenverpflegung eine eigene kulinarische Handschrift.

Bewusst fasten und neue Perspektiven gewinnen:

Das Fasten nach Buchinger lädt dazu ein, gewohnte Abläufe für eine begrenzte Zeit zu unterbrechen und den Alltag mit etwas Abstand zu betrachten.

Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, die Bewegung in der Natur und die Ruhe zwischen den gemeinsamen Aktivitäten eröffnen Raum für persönliche Erfahrungen und neue Impulse.

Unsere erfahrenen, ärztlich geprüften Fastenleiterinnen und Fastenleiter begleiten dich dabei mit fachlicher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und persönlicher Aufmerksamkeit.

Deine Fastenzeit – von Anfang an gut begleitet:

Unser Fastenkonzept umfasst insgesamt elf Tage. Die Vorbereitung und der bewusste Abschluss zu Hause sind ebenso Bestandteil der Fastenzeit wie der gemeinsame Aufenthalt im Fastenlandhaus.

Tag 1 und 2 – die Entlastungstage zu Hause

Mit zwei Entlastungstagen bereitest du dich behutsam auf das Fasten vor. Eine angepasste Ernährung erleichtert den Übergang zur Fastenzeit. Dafür erhältst du von uns ausführliche Informationen und ausgewählte Rezeptvorschläge.

Tag 3 bis 9 – deine Fastenwoche im Fastenlandhaus

Am Sonntag heißen wir dich im Fastenlandhaus Herrenberg willkommen. Während der folgenden Tage begleiten wir dich persönlich durch deine Fastenwoche nach Buchinger.

Täglich geführte, etwa dreistündige Wanderungen durch die Weinberge und Wälder der Südpfalz, sanfte Frühgymnastik sowie Vorträge und Entspannungsangebote geben der Woche ihren Rhythmus.

Zwischen den gemeinsamen Aktivitäten bleibt ausreichend Zeit für persönliche Begegnungen, stille Momente im Garten und die Ruhe unseres Hauses.

Tag 10 und 11 – die Aufbautage zu Hause

Nach deiner Abreise am Samstag lässt du deine Fastenzeit mit zwei Aufbautagen ausklingen. Der behutsame Übergang zur festen Nahrung ist ein wesentlicher Bestandteil des Fastenkonzepts.

Auch für diese Tage erhältst du von uns passende Rezeptvorschläge und hilfreiche Informationen.

Bewegung, Natur und persönliche Begleitung

Die täglichen Wanderungen sind ein fester Bestandteil unserer Fastenwochen. Auf abwechslungsreichen Wegen entdeckst du die Landschaft der Südpfalz in einem angenehmen, der Fastenzeit angepassten Tempo.

Ergänzt werden die Wanderungen durch Frühgymnastik, ausgewählte Gesundheitsvorträge und Entspannungsangebote.

Die gemeinsamen Aktivitäten schaffen einen verlässlichen Rahmen, lassen aber genügend Freiraum, um den Tag auch nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten.

Im Preis enthalten:

Unterkunft und Fastenverpflegung

• Sechs Übernachtungen von Sonntag bis Samstag in der gebuchten Zimmerkategorie, einschließlich Zimmerreinigung
• Flüssige Fastenverpflegung nach Buchinger mit frisch zubereiteten Fastensuppen und ausgewählten Säften
• Überwiegend Zutaten in Bio-Qualität
• Täglich wechselnde Kräutertees in Bio-Arzneimittelqualität
• Ausführliche Informationen und Rezeptvorschläge für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause

Bewegung und Begleitung

• Täglich geführte, etwa dreistündige Wanderungen durch die Südpfalz
• Frühgymnastik
• Abendprogramm mit Vorträgen zu ausgewählten Gesundheitsthemen und Entspannungsangeboten
• Persönliche Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen und Fastenleiter

Ruhe und Entspannung

• Nutzung der Infrarotsauna und Kneippanlage
• Ruhe- und Stilleräume mit Schwebeliegen
• Garten mit Bouleplatz, Barfußweg sowie Sonnen- und Teichterrasse
• WLAN im Wintergarten und in der Bibliothek