Basenfasten - bewusster Genuss & neue Leichtigkeit

Die Fastenart kann frei gewählt werden. Der angegebene Preis bezieht sich auf eine Woche Basenfasten. Sollte Fasten nach Buchinger mit Suppen oder Säften gewünscht sein, reduziert sich entsprechend der Wochenpreis.

Basenfasten – bewusster Genuss, neue Leichtigkeit

Eine Fastenwoche für alle, die bewusste Ernährung, kulinarische Vielfalt und Bewegung in der Natur miteinander verbinden möchten.

Beim Basenfasten verzichtest du nicht auf feste Nahrung, sondern genießt eine sorgfältig zusammengestellte, rein pflanzliche Ernährung. Im Mittelpunkt stehen frisches Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen, Samen und ausgewählte hochwertige Öle.

Unsere ausgezeichnete Fastenküche macht diese Woche zu einem besonderen kulinarischen Erlebnis. Mit Kreativität, Erfahrung und einem feinen Gespür für Aromen entstehen täglich frisch zubereitete Gerichte, die durch ihre Vielfalt, ihren Geschmack und ihre ansprechende Präsentation überzeugen. Dabei verwenden wir saisonale, bevorzugt regionale Zutaten in überwiegender Bio-Qualität.

Bewusst genießen und neue Gewohnheiten entdecken:

Basenfasten lädt dazu ein, die eigenen Ernährungsgewohnheiten mit etwas Abstand zu betrachten und die Freude an natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln neu zu entdecken.

Die bewusste Auswahl der Zutaten und der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel schaffen Gelegenheit, vertraute Essgewohnheiten zu hinterfragen und neue Anregungen für den Alltag mitzunehmen.

Auch die Wahrnehmung von Geschmack und Aromen kann während dieser Zeit wieder stärker in den Vordergrund rücken. So wird die Fastenwoche zu einer Erfahrung, die über den Aufenthalt hinaus inspirieren kann.

Du kannst auch eine Woche Heilfasten zu dieser Zeit wählen:

Beim Fasten nach Buchinger verzichtest du während der Fastentage auf feste Nahrung und genießt unsere sorgfältig zubereiteten Fastensuppen, Brühen und Säfte sowie ausgewählte Kräutertees. Wie oben erwähnt verringert sich der Wochenpreis entsprechend.

Bewegung, Natur und persönliche Begleitung:

Täglich geführte Wanderungen durch die abwechslungsreiche Landschaft der Südpfalz ergänzen das Basenfasten. Bewegung an der frischen Luft, sanfte Frühgymnastik und ausgewählte Entspannungsangebote geben den Tagen einen angenehmen Rhythmus.

Vorträge zu Gesundheit und Ernährung vermitteln zusätzliche Anregungen für einen bewussten Lebensstil.

Während der gesamten Woche begleiten dich unsere erfahrenen, ärztlich geprüften Fastenleiterinnen und Fastenleiter mit fachlicher Kompetenz und persönlicher Aufmerksamkeit. Zwischen den gemeinsamen Aktivitäten bleibt ausreichend Zeit, die Ruhe unseres Hauses und Gartens zu genießen.

Zum Ablauf deiner Basenfastenzeit – von Anfang an gut begleitet:

Unsere Basenfastenwochen folgen einem sorgfältig abgestimmten Konzept, das insgesamt elf Tage umfasst. Die Vorbereitung und der bewusste Abschluss zu Hause sind dabei ebenso Teil der Fastenzeit wie die gemeinsame Woche im Fastenlandhaus.

Tag 1 und 2 – die Entlastungstage zu Hause

Mit zwei Entlastungstagen bereitest du dich behutsam auf das Basenfasten vor und stimmst dich auf die veränderte Ernährung ein. Dafür erhältst du von uns ausführliche Informationen und ausgewählte Rezeptvorschläge.

Tag 3 bis 9 – deine Basenfastenwoche im Fastenlandhaus

Am Sonntag heißen wir dich im Fastenlandhaus Herrenberg willkommen. Während deines Aufenthalts genießt du die abwechslungsreichen Kreationen unserer ausgezeichneten Fastenküche.

Täglich geführte Wanderungen durch die Südpfalz, sanfte Frühgymnastik sowie Vorträge und Entspannungsangebote begleiten die Woche. Zwischen den gemeinsamen Aktivitäten bleibt genügend Zeit für persönliche Begegnungen, Ruhe und Rückzug.

Unsere erfahrenen, ärztlich geprüften Fastenleiterinnen und Fastenleiter stehen dir dabei mit fachlicher Kompetenz und persönlicher Aufmerksamkeit zur Seite.

Tag 10 und 11 – die Aufbautage zu Hause

Nach deiner Abreise am Samstag lässt du die Fastenzeit mit zwei bewusst gestalteten Aufbautagen ausklingen. Sie erleichtern den Übergang zur gewohnten Ernährung und bieten Gelegenheit, neue Anregungen in den Alltag mitzunehmen.

Auch für diese Tage erhältst du von uns passende Rezeptvorschläge und hilfreiche Informationen.

Im Preis enthalten:

Unterkunft und Verpflegung

• Sechs Übernachtungen von Sonntag bis Samstag in der gebuchten Zimmerkategorie, einschließlich Zimmerreinigung
• Abwechslungsreiche, täglich frisch zubereitete Basenfasten-Mahlzeiten aus unserer ausgezeichneten Fastenküche
• Überwiegend Zutaten in Bio-Qualität
• Täglich wechselnde Tees in Bio-Arzneimittelqualität

Bewegung und Begleitung

• Täglich geführte Wanderungen durch die Südpfalz
• Frühgymnastik
• Abendprogramm mit Vorträgen zu ausgewählten Gesundheits- und Ernährungsthemen sowie Entspannungsangeboten
• Persönliche Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen und Fastenleiter

Ruhe und Entspannung

• Nutzung der Infrarotsauna und Kneippanlage
• Ruhe- und Stilleräume mit Schwebeliegen
• Garten mit Bouleplatz, Barfußweg sowie Sonnen- und Teichterrasse
• WLAN im Wintergarten und in der Bibliothek