Fastenwandern plus - ausgedehnte Wanderungen & neue Perspektiven

Die Fastenart kann frei gewählt werden. Der angegebene Preis bezieht sich auf eine Woche Basenfasten. Sollte Fasten nach Buchinger mit Suppen oder Säften gewünscht sein, reduziert sich entsprechend der Wochenpreis.

Fastenwandern PLUS – mehr Zeit in der Natur

Für alle, die gerne länger unterwegs sind und ihre Fastenzeit mit ausgedehnten Wanderungen verbinden möchten.

Unser Fastenwandern PLUS richtet sich an Gäste mit Freude an Bewegung und einer guten Grundkondition. Während die Wanderungen beim klassischen Fastenwandern etwa drei Stunden dauern, bist du bei diesem Angebot täglich rund viereinhalb Stunden unterwegs. Die Strecken sind länger, das Wandertempo ist etwas zügiger und die Anforderungen entsprechend höher.

Zwei erfahrene Wanderführer begleiten die Gruppe auf ihren Touren durch die abwechslungsreiche Landschaft der Südpfalz.

Deine Fastenzeit – von Anfang an gut begleitet:

Eine gelungene Fastenzeit beginnt bereits vor der Anreise. Deshalb umfasst unser Konzept insgesamt elf Tage und verbindet die Vorbereitung zu Hause mit dem Aufenthalt in unserem Fastenlandhaus und einem bewussten Abschluss.

Die ersten beiden Tage – Vorbereitung zu Hause

Mit zwei Entlastungstagen stimmst du dich auf das Fasten ein und bereitest deinen Körper auf die veränderte Ernährung vor. Dafür erhältst du von uns ausführliche Informationen und sorgfältig zusammengestellte Rezeptvorschläge.

Tag drei bis neun – deine Fastenwoche bei uns

Am Sonntag heißen wir dich im Fastenlandhaus Herrenberg willkommen. In den folgenden sechs Nächten und sieben Aufenthaltstagen begleiten wir dich persönlich durch deine Fastenwoche nach Buchinger.

Ausgedehnte Wanderungen, sanfte Bewegung, Entspannung und interessante Vorträge geben den Tagen einen abwechslungsreichen Rhythmus. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Ruhe, persönliche Begegnungen und die Annehmlichkeiten unseres Hauses.

Tag zehn und elf – bewusstes Fastenbrechen und Aufbau zu Hause

Mit zwei Aufbautagen klingt deine Fastenzeit zu Hause aus. Der behutsame Übergang zur gewohnten Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Fastenkonzepts. Auch hierfür geben wir dir hilfreiche Informationen und passende Rezeptanregungen mit auf den Weg.

Fasten nach Buchinger oder Basenfasten:

Bei unserem Fastenwandern PLUS kannst du zwischen dem klassischen Fasten nach Buchinger und dem Basenfasten wählen. Beide Fastenformen lassen sich mit den ausgedehnten Wanderungen durch die Südpfalz verbinden.

Beim Fasten nach Buchinger verzichtest du während der Fastentage auf feste Nahrung und genießt unsere sorgfältig zubereiteten Fastensuppen und Säfte sowie ausgewählte Kräutertees.

Beim Basenfasten erwartet dich eine leichte, rein pflanzliche Ernährung aus unserer ausgezeichneten Fastenküche. Mit Kreativität, Sorgfalt und einem feinen Gespür für Aromen entstehen abwechslungsreiche Gerichte, die zeigen, wie genussvoll bewusste Ernährung sein kann.

Unabhängig von der gewählten Fastenform begleiten dich unsere erfahrenen, ärztlich geprüften Fastenleiterinnen und Fastenleiter mit fachlicher Kompetenz und persönlicher Aufmerksamkeit.

Im Preis enthalten:

Unterkunft und Verpflegung

• Sechs Übernachtungen von Sonntag bis Samstag in der gebuchten Zimmerkategorie, einschließlich Zimmerreinigung
• Fastenverpflegung nach Buchinger mit basischen Suppen und Säften, überwiegend aus Zutaten in Bio-Qualität
• Täglich wechselnde Tees in Bio-Arzneimittelqualität
• Ausführliche Informationen und Rezeptvorschläge für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause

Bewegung und Begleitung

• Täglich geführte, rund viereinhalbstündige Wanderungen mit zwei Wanderführern
• Frühgymnastik
• Abendprogramm mit Vorträgen zu ausgewählten Gesundheitsthemen und Entspannungsangeboten
• Persönliche Fastenbegleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterinnen und Fastenleiter

Ruhe und Entspannung

• Nutzung der Infrarotsauna und Kneippanlage
• Ruhe- und Stilleräume
• Garten mit Bouleplatz, Barfußweg sowie Sonnen- und Teichterrasse
• WLAN im Wintergarten und in der Bibliothek