St. Gallen

Toggenburg und Bodensee, zwischen Hügeln und Churfirsten

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Porträt von Nadja Niggl vor einer Bergsee-Kulisse
Fastenbegleiter

Nadja Niggl

Gründerin & Fastenleiterin (DFA)

Heilfasten
Buchinger Fasten
Basenfasten

Über Mich

Vor über 25 Jahren habe ich zum ersten Mal gefastet, und diese Erfahrung hat mich nicht mehr losgelassen. Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (DFA) begleite ich Dich von Zürich aus beim Heilfasten und Basenfasten nach Dr. Buchinger, in den Bergen von Wildhaus und Flims oder online von zu Hause aus. Mit Wanderungen, Yoga und Achtsamkeit gebe ich Dir Sicherheit, ohne Druck aufzubauen.

Weitere Regionen

St. Gallen

Der Kanton St. Gallen reicht vom Bodensee bis ins Toggenburg, und gerade dort, am Fuß der Churfirsten, wird viel gefastet. Die Häuser liegen in Bergdörfern mit weitem Talblick, und die Wege beginnen direkt vor der Tür.

Warum hier fasten?

  • Toggenburger Bergdörfer in ruhiger Lage
  • Wanderwege an den Churfirsten und Richtung Säntis
  • Gute Anreise über St. Gallen und den Bodensee
  • Familiär geführte Häuser statt großer Betriebe

Typische Aktivitäten während des Fastens

  • Wandern im Toggenburg und auf den Höhenwegen
  • Klangwelt und Naturerlebnisse der Region
  • Sauna und Massagen nach dem Bergtag
  • Fastenwandern und Basenfasten mit Begleitung