Fasten im Allgäu: Die 6 besten Fastenhotels für Deine Auszeit in den Bergen

Die besten Fastenhotels im Allgäu findest Du rund um Oberstaufen, Deutschlands bekanntestem Schroth-Heilbad, am Alpsee und über dem Hopfensee. Wer im Allgäu fasten möchte, verbindet bewährte Methoden wie Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten und die Original Schrothkur mit klarer Bergluft, Wanderwegen vor der Tür und großzügigen Wellnessbereichen.

Unsere sechs Favoriten reichen vom familiären Fastenhaus am See bis zum medizinisch begleiteten Gesundheitsresort, alle mit fachkundiger Begleitung und aktuell buchbaren Angeboten. Das Allgäu im Süden Bayerns gehört zu den beliebtesten Regionen für eine Fastenwoche: sanfte Höhenlagen, Seen und ein dichtes Netz an Wanderwegen laden dazu ein, das Fasten mit Bewegung an der frischen Luft zu verbinden.

Worauf es bei einem Fastenhotel im Allgäu ankommt

Ein gutes Fastenhotel im Allgäu bringt mehr mit als eine schöne Aussicht. Achte bei der Auswahl vor allem auf diese Punkte:

• Fachkundige Fastenbegleitung: erfahrene Fastenleiter oder ärztliche Betreuung, die Dich durch die Fastentage führen.
• Die passende Methode: ob Heilfasten nach Buchinger, sanftes Basenfasten oder die traditionsreiche Schrothkur, das Haus sollte die für Dich stimmige Form anbieten.
• Lage und Natur: Nähe zu Wanderwegen, Bergen oder einem See, damit Bewegung Teil Deiner Auszeit wird.
• Ruhe und Wellness: Sauna, Bad und Ruheräume helfen dem Körper, in der Fastenzeit zu regenerieren.
• Ehrliche Preise: klare Alles-drin-Pakete statt versteckter Zusatzkosten.

1. Haubers Naturresort in Oberstaufen: das größte Fastenhotel im Allgäu

Haubers Naturresort nennt sich selbst DAS Fastenhotel im Allgäu, und das Methodenangebot gibt ihm recht: Hier fastest Du mit Heilfasten nach Buchinger, mit Basenfasten, der Schrothkur oder dem Intervallfasten. Das Resort am Südhang der Alpe Meerau umfasst 60 Hektar mit eigenen Wiesen und Wäldern sowie einen 2.500 Quadratmeter großen Wellnessbereich. Mit aktuell acht buchbaren Fastenangeboten ab 1.012 € und ärztlicher Betreuung im Haus ist es unser Favorit für alle, die Auswahl und Platz zum Durchatmen suchen.

2. Concordia Wellnesshotel & SPA: Heilfasten im Schroth-Heilbad Oberstaufen

Oberstaufen ist das weltweit einzige offiziell anerkannte Schroth-Heilbad, und das Concordia gehört zu den ersten Adressen für die Original Schrothkur und klassisches Heilfasten. Ein weitläufiger SPA-Bereich, ärztliche Kompetenz und persönliche Fastenbetreuung begleiten Dich durch die Kur. Die Angebote starten ab 924 €, das Haus ist als Fastenhotel zertifiziert und ruhig in der Allgäuer Natur gelegen.

3. Rosenalp Gesundheitsresort & Spa: Adults-only-Auszeit mit ärztlicher Begleitung

Das Rosenalp ist ein reines Adults-only-Haus für Erwachsene, die ungestört fasten möchten. Als Gesundheitsresort mit eigener Arzt- und Physiopraxis bietet es die Schrothkur, Heilfasten nach Buchinger und Basenfasten nach Wacker, ergänzt um Colon-Hydro-Anwendungen und ein großes Bewegungsprogramm. Die Fastenangebote starten ab 1.263 €. Ideal, wenn Dir medizinische Begleitung und Ruhe besonders wichtig sind.

4. BERGHÜS in Oberstaufen-Steibis: Bio-Fasten für Körper und Geist

Das BERGHÜS in Steibis ist ein vegetarisch-veganes Biohotel, das Fasten mit bewusster Bio-Küche verbindet. Neben Buchinger Fasten und Basenfasten kannst Du hier auch Fastenwandern oder Fasten mit Yoga kombinieren. In familiärer Atmosphäre, umgeben von der Allgäuer Bergwelt, gibt es aktuell sechs Angebote ab 984 €.

5. Landhaus Alger am See: familiäres Fastenhaus direkt am Alpsee

Direkt am Alpsee im Oberallgäu begleitet das familiengeführte Landhaus Alger seit über 30 Jahren Fastengäste. Gefastet wird nach Buchinger als Tee- und Saftfasten oder mit Basenfasten, umgeben von See- und Bergpanorama. Die Alles-drin-Preise ab 545 € enthalten Verpflegung, Begleitung, Sauna und Bewegungsangebote: damit ist das reine Fastenhaus unser Preis-Leistungs-Tipp für alle, die es persönlich und naturnah mögen.

6. Biohotel Eggensberger: Basenfasten nach Wacker über dem Hopfensee

Im Ostallgäu, über dem Hopfensee bei Füssen, verbindet das 4-Sterne-Biohotel Eggensberger Basenfasten nach Wacker mit Bio-Küche, Kneipp-Anwendungen und einem Garten-SPA mit Naturpool. Ein eigenes Therapiezentrum und auf Wunsch ärztliche Beratung machen die Auszeit besonders. Die Basenfasten-Woche ist ab 1.422 € buchbar, mit Panoramablick auf Berge und See.

Welche Fastenmethode passt zu Dir?

Die Allgäuer Häuser decken die wichtigsten Fastenformen ab. Beim Heilfasten nach Buchinger verzichtest Du einige Tage weitgehend auf feste Nahrung und nimmst vor allem Säfte, Tees und Brühen zu Dir. Das Basenfasten ist die sanftere Variante: Du isst basische, pflanzliche Lebensmittel und entlastest den Körper, ohne ganz zu hungern. Die Original Schrothkur, zu Hause in Oberstaufen, kombiniert Trocken- und Trinktage mit den bekannten Schroth-Packungen. Wer Bewegung sucht, verbindet das Fasten beim Fastenwandern mit geführten Touren durch die Berge.

Welche Methode zu Dir passt, hängt von Deiner Erfahrung und Deiner Gesundheit ab. Wenn Du Vorerkrankungen hast, schwanger bist, Medikamente nimmst oder unter einer Essstörung leidest, halte vor dem Fasten Rücksprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

Häufige Fragen zum Fasten im Allgäu

Welche Fastenmethoden gibt es im Allgäu?

Die Häuser im Allgäu bieten vor allem Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten (auch nach Wacker), die Original Schrothkur sowie Kombinationen mit Fastenwandern, Intervallfasten und Yoga an. Besonders Oberstaufen ist als Schroth-Heilbad für die Schrothkur bekannt.

Was kostet eine Fastenwoche im Allgäu?

Die Preise unserer Favoriten starten bei rund 545 € für familiäre Häuser und reichen bis über 1.400 € für Bio- und Gesundheitsresorts mit umfangreichem Programm. In der Regel sind Fastenverpflegung, Begleitung und die Nutzung des Wellnessbereichs enthalten; die genauen Leistungen findest Du im jeweiligen Angebot.

Kann man Fasten und Wandern im Allgäu verbinden?

Ja. Das Allgäu ist eine der beliebtesten Wanderregionen Deutschlands, und viele Häuser bieten geführte Wanderungen oder Fastenwandern an. Sanfte Bewegung an der frischen Luft gehört für viele zum Fasten dazu.

Für wen ist Fasten geeignet?

Fasten eignet sich für gesunde Erwachsene, die ihrem Körper eine Pause gönnen möchten. Nicht geeignet ist es unter anderem in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Essstörungen oder bestimmten Vorerkrankungen. Im Zweifel klärst Du vor der Fastenwoche mit ärztlichem Rat, ob und welche Methode für Dich sinnvoll ist.

Ob am Alpsee, über dem Hopfensee oder im Schroth-Heilbad Oberstaufen: Das Allgäu bietet für jede Fastenform das passende Haus, von familiär bis medizinisch begleitet. Weitere Häuser und alle aktuellen Angebote in der Region findest Du in unserer Übersicht der Fastenhotels in Bayern.